? Tomar vitaminas es necesaria cada día para mantener un cuerpo sano , si las frutas y verduras adecuadas son descuidados en su dieta diaria . Ciertas vitaminas funcionan para curar el cuerpo y lo protegen de las enfermedades. Tomar estas vitaminas puede ayudar a asegurar el bienestar y menos días de enfermedad de trabajo duraderos. Beta Caroteno

betacaroteno ayuda con apropiada de la célula y el crecimiento del tejido, que trabaja para prevenir la aparición del cáncer y de la enfermedad . Es esencial para ayudar en la defensa del cuerpo de los radicales libres y toxinas que actúan en contra de la función apropiada del cuerpo y se adhieren a las células sanas y causar una serie de enfermedades .
B Complex

complejos de vitamina B ayudan a reducir el estrés y regular el sistema nervioso central. También protegen la piel contra los rayos UV nocivos del sol , sobre todo en aquellos con tez blanca. La familia de la vitamina B ayuda a mantener la piel joven y libre de anomalías físicas , como decoloraciones y manchas debido a la exposición excesiva al sol.
Vitamina E

Vitamina E es un poderoso antioxidante que busca radicales libres y toxinas en el cuerpo y los neutraliza . Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico para que pueda defenderse de los agentes cancerígenos dañinos que causan enfermedades y dolencias. También ayuda a mantener el sistema vascular y puede trabajar para el alivio de los síntomas del síndrome premenstrual .
Vitamina C

La vitamina C se toma a menudo para los síntomas del resfriado común y la gripe y es valorado por sus efectos antioxidantes y su capacidad para someter a las toxinas. También funciona para curar los tejidos dañados y fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos. La vitamina C ayuda a mantener la integridad de los sistemas vasculares y circulatorios.
Selenio

selenio es otra vitamina con propiedades antioxidantes que buscan a los radicales libres y las toxinas en el cuerpo . Ayuda a prevenir la aparición de cáncer cuando se trabaja en conjunto con la vitamina E para reforzar las defensas naturales del cuerpo .
Zinc

Zinc trabaja para acelerar la cicatrización de las heridas y puede ser útil en el tratamiento del acné . También ayuda en el alivio de enfermedades digestivas , como úlceras e inflamaciones . Las áreas inflamadas se alivian ; los síntomas , redujo .
Calcio y Vitamina D

El calcio ha sido conocida por su construcción de huesos y dientes fuertes durante años. A menudo se encuentran en la vitamina D, que trabaja para prevenir las enfermedades degenerativas , como la osteoporosis y la pérdida ósea , que son a la vez difícil de revertir. También ayuda a fortalecer el esmalte de los dientes y promueve una piel sana .