? Calcio favorece la salud ósea y puede ayudar a prevenir la osteoporosis , la enfermedad que afecta la densidad ósea. La mayoría de las personas obtienen el calcio que necesitan a través de los alimentos que comen. Pero para aquellos que no lo hacen , los suplementos pueden ser necesarios. Típicamente seguro tomar , los suplementos de calcio pueden causar reacciones adversas , sobre todo cuando su cuerpo está recibiendo demasiada cantidad de este mineral. Náuseas

náusea puede ocurrir cuando usted toma demasiado calcio. Su médico puede determinar la cantidad de calcio es adecuada para usted.
Pérdida de apetito

Los suplementos de calcio pueden hacer menos hambre que de costumbre. Con una deficiencia de calcio , su cuerpo va a sentir antojo los alimentos con el mineral , por lo que usted come más . Una vez que su cuerpo está recibiendo la cantidad adecuada de calcio, ya no tratar de compensar la pérdida , la disminución de su apetito y posiblemente adelgazando su línea de cintura .
Estreñimiento

Si experimenta estreñimiento , su médico , ya sea disminuir la cantidad de calcio que toma, o sugerirle un laxante.
aumento de la micción

Algunas personas experimentan una mayor micción al tomar suplementos de calcio. Su médico le reducirá la cantidad de calcio que usted está tomando, o le puede recetar medicamentos adicionales para ayudar a lidiar con la vejiga hiperactiva.
Boca Seca

grandes cantidades de calcio puede causar sequedad de boca en algunos pacientes . Muchos pacientes también experimentan un aumento de la sed. Si usted experimenta cualquiera de los síntomas, consultar al médico.