De acuerdo a la investigación hasta un 39 por ciento de las mujeres sufren de deficiencia de vitamina B12. Los expertos también dicen que muchas personas todavía sufren de deficiencia de vitamina B12 , incluso si los médicos que prueben en el rango normal . Si usted sufre de lapsus de memoria , ansiedad, debilidad muscular , dolor articular, problemas de equilibrio , entumecimiento u hormigueo en las extremidades, tienen tres o más resfriados al año , y tienen dificultad para conciliar o mantener el sueño , usted puede tener una deficiencia de vitamina B12. Para curar la deficiencia de vitamina B12 , siga los pasos a continuación . Instrucciones Matemáticas 1

El cuerpo absorbe la vitamina B12 de fuentes de alimentos lentamente en especial con la edad. Para curar la deficiencia de vitamina B12 notan los síntomas. Si usted se siente cansado y tener dificultades para pensar , trate de tomar un suplemento de vitamina B12. Asegúrese de tomar un suplemento de complejo B que contiene 500 mcg de vitamina B12. Usted debe sentirse mejor dentro de una semana .
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Para curar la deficiencia de vitamina B12 , si usted tiene la depresión, la ansiedad , y dolores en el cuerpo y un hormigueo , tomar 1.000 mcg de metilcobalamina diaria. La metilcobalamina es un tipo de vitamina B12 de alta potencia. Para una mejor absorción , tome metílicos pastillas de vitamina B12 , y colóquelos debajo de la lengua . Usted debe sentirse mejor en cuatro semanas o menos.
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Evite los antiácidos para curar la deficiencia de vitamina B12. La investigación sugiere que la acidez y el reflujo ácido pueden ser síntomas del estómago está produciendo muy poco ácido clorhídrico que puede conducir a la deficiencia de vitamina B12. El ácido clorhídrico ayuda al cuerpo a absorber la vitamina B12. Los antiácidos pueden disminuir los ácidos clorhídrico creciente deficiencia de vitamina B12. En lugar de antiácidos trate de tomar un suplemento de ácido clorhídrico para la acidez estomacal .
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Una de las mejores maneras de curar la deficiencia de vitamina B12 es ir a un médico o clínica para inyecciones de vitamina B12. Inyecciones de vitamina B12 están cubiertos por la mayoría de las compañías de seguros . Una alternativa a tomar inyecciones de vitamina B12, la cual puede ser un inconveniente y doloroso , es el parche de vitamina B12 . Parches de vitamina B12 puede ser tan eficaz como inyecciones de vitamina B12 . Asegúrese de no colocar el parche en una zona sensible. Si usted desarrolla una erupción cutánea , notifique a su doctor.