vitaminas del complejo B tienen muy pocos efectos secundarios negativos cuando se toman en virtud de las recomendaciones de un médico . De hecho , que son responsables de ácidos procesamiento de aminoácidos en el cuerpo , que promueven el crecimiento celular y construir el sistema inmunológico . Sin embargo , si vitaminas del complejo B se toma en una dosis demasiado alta o si el niño es alérgico está presente , pueden tener graves efectos secundarios negativos. La vitamina B1

palpitaciones del corazón, insomnio , agitación, presión arterial alta , erupciones cutáneas y de hipersensibilidad pueden ocurrir si B1 se toma en exceso.
Vitamina B2

sobredosis de vitamina B2 puede causar náuseas , vómitos , fatiga , anemia y presión arterial baja.
La vitamina B3 o niacina

Tomar demasiado B3 puede causar náuseas, vómitos, dolores de cabeza , enrojecimiento de la piel, picazón y una cabeza palpitante. Trate niacinamida como alternativa.
Vitamina B5

edema , fatiga, dolor en las articulaciones , la deshidratación y la depresión son los efectos secundarios negativos de un exceso de B5 en el sistema.

vitamina B6

Las altas dosis de B6 tomadas durante un largo período de tiempo puede causar entumecimiento y hormigueo en los dedos de manos y pies , así como la pérdida de la coordinación muscular. La depresión y los cambios de humor también se han sabido para ocurrir.
B9 o ácido fólico

efectos secundarios de tomar demasiado ácido fólico puede causar daño renal, náuseas, pérdida de de apetito y distensión abdominal.
vitamina B12

Demasiado B12 tendrá tales efectos secundarios negativos como entumecimiento u hormigueo en la cara, así como la ansiedad.