Los beneficios de tomar vitamina E son muy amplias . La vitamina E puede ayudar a prevenir muchas enfermedades y trastornos , así como el tratamiento de muchas enfermedades. Mientras que usted puede fácilmente recoger un suplemento de vitamina E en la tienda , también se encuentra en muchos alimentos que van desde el oscuro, verduras de hoja verde, nueces y granos enteros al arroz , los huevos, la harina de avena y más. Prevenir las cataratas

Los estudios han demostrado que las personas que toman un suplemento diario de vitamina E tienen la claridad del objetivo mayor en el ojo entonces aquellos que no tomaron la vitamina regularmente .
retarda el envejecimiento suplementos

vitamina e podrían retrasar el proceso de envejecimiento y prevenir manchas de la edad .
Prevent corazón Ataques

estudios recientes han demostrado que tomar un suplemento de vitamina E puede funcionar mejor en contra de un ataque al corazón que tomar aspirina .
Síndrome Premenstrual

Incorporar más vitamina E en su dieta puede ayudar a prevenir síntomas del síndrome premenstrual , como calambres , fatiga y agitación .
Enfermedad de Alzheimer Slows

de acuerdo con un estudio publicado por " The New England Journal of Medicine " en 1997 , tomar vitamina E puede ayudar a retrasar la progresión de la enfermedad de Alzheimer hasta en un 25 por ciento.
aumentar la circulación

tomar vitamina E puede mejorar la circulación general de su cuerpo , lo que ayuda para evitar una variedad de trastornos y enfermedades.

Advertencias

Si usted tiene diabetes, enfermedad reumática del corazón, tiroides hiperactiva o si está tomando algún medicamento, consulte a su médico antes de tomar un suplemento de vitamina E adicional .