Vitaminas y minerales se pueden aplicar directamente a la piel o tomados oralmente. Si usted tiene problemas de acné , piel seca, piel que es grasa o piel que tiene manchas, hay más de-the - counter vitaminas disponibles para mejorar la calidad de su piel. Antes de ver a un dermatólogo , considere la posibilidad de tomar suplementos vitamínicos y ver lo mucho que su piel puede mejorar . Con unos pocos suplementos diarios , una dieta saludable y un montón de posibilidades de agua son su piel mejorará y usted nunca tendrá que volver a ver a un dermatólogo . Si sigue experimentando problemas de la piel después de tomar vitaminas o usted experimenta una reacción alérgica , consulte a un dermatólogo lo antes posible . Importancia

vitaminas pueden ayudar a su cuerpo desde el interior y los buenos resultados se reflejan en el interior . Si usted tiene, envejecimiento de la piel gris o problemas de la piel persistentes , probablemente es un reflejo de lo que está sucediendo dentro de su cuerpo. Aunque el consumo de ciertos alimentos se ha demostrado que no desencadenar el acné específicamente , aquellos con dietas saludables rejuvenecedores verán un reflejo de la calidad de la piel no sólo en la cara , pero en todo el cuerpo . Con el fin de aprovechar los beneficios de estas vitaminas , beber al menos ocho vasos de agua al día y comer una dieta de frutas y verduras orgánicas es una gran manera de mejorar su piel, así como su bienestar general.

Tipos

vitamina e, A , K y C son los suplementos que ayudan a la piel desde el interior. Lociones tópicas con vitamina E y A también son beneficiosas para la superficie de su piel. La vitamina C es especialmente útil en el tratamiento de la exposición prolongada al sol en la piel. Debido a que es casi imposible tomar demasiada vitamina C en un día, tomar suplementos regulares C , así como el consumo de alimentos ricos en vitamina C , como naranjas , su piel debe ser más resistentes a los rayos dañinos del sol .


Marco de tiempo

Tomar suplementos diarios de vitamina C, vitamina K, vitamina E y vitamina A , entre ellos el roce pequeñas cantidades de vitamina e y un aceite o loción en su piel todos los días . Si usted sigue este método durante un mes, su piel lucirá más elástica , más clara y más sana . No se desanime si tarda mucho tiempo para su cuerpo para desintoxicarse de sus hábitos alimenticios normales . Pronto tendrás más clara la piel , más limpio y realmente se nota la diferencia.
Prevención /Solución

Para prevenir el eczema u otras condiciones de la piel seca , suavizar las zonas ásperas y secas con vitamina E en una forma de aceite . Aunque la vitamina es de actualidad , es efectivo para usar sobre la piel seca , irritada. Si su piel experimenta una particularmente fuerte ataque de asma , use crema de cortisona . La vitamina E se debe aplicar regularmente, como un medicamento y debe mejorar el aspecto y el tacto de su piel en los próximos meses . Hagas lo que hagas , no te rasques el eczema , o que va a empeorar . OsCommerce Advertencia

Si usted está experimentando problemas particularmente graves de la piel como quemaduras, acné severo, quistes u otras afecciones graves de la piel , consulte a un dermatólogo. Ellos le pondrán en la medicación con receta además de su régimen de la vitamina . Para las personas con problemas leves a moderados de la piel , trate de tomar sólo las vitaminas durante por lo menos un mes antes de dar vuelta a los medicamentos de venta con receta de un dermatólogo . Si usted tiene alguna pregunta acerca de la gravedad de su trastorno de la piel , consulte con un dermatólogo o un médico en su área.