Hay millones de multivitamínicos en el mercado y puede ser difícil elegir el mejor multivitamínico para usted y su familia. Muchas multivitaminas tienen muchas características diferentes y usted quiere asegurarse de que usted compre el mejor multivitamínico que tiene la combinación correcta de ingredientes para su salud. Siga estas sencillas instrucciones para elegir y comprar el mejor multivitamínico para usted. Las multivitaminas son excelentes para su salud por lo que es una gran cosa que añadir a su rutina diaria. Se trata de una manera saludable y barata de mantenerse saludable y libre de enfermedades . Instrucciones Matemáticas 1

obtener el 100% de las vitaminas al comprar lo primero Mejor MultivitaminThe a buscar al comprar el mejor multivitamínico es que usted consigue el 100% de sus vitaminas diarias . Debe haber por lo menos 100 y de la cantidad diaria recomendada B6 , B12 , C , D y E y ácido fólico. La mayoría de las multivitaminas contienen también muchas otras vitaminas , pero cuando se trata de comprar el mejor multivitamínico asegúrese de que contiene por lo menos el 100% de las vitaminas .
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minerales y multivitaminas al comprar la próxima cosa mejor MultivitaminThe mirar al comprar el mejor multivitamínico es el contenido mineral. Los minerales que usted debe buscar son el calcio y el magnesio por encima de los demás. La mayoría de las multivitaminas uno un día no contienen el 100% de estos minerales y que está bien. Los minerales son demasiado grandes para caber todos en una sola píldora. Usted tendrá que complementar con otras cápsulas o su dieta para asegurarse de que obtiene el 100% de estos minerales importantes al comprar el mejor multivitamínico.
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vitamina A y de hierro al comprar el mejor MultivitaminsAlthough que puede parecer que usted quiere 100 % de todas las vitaminas en la compra de un multivitamínico, usted debe tener cuidado de comprar un multivitamínico con vitamina A. las empresas no pueden producir de una manera muy natural y muchos médicos están preocupados por los efectos secundarios y el aumento de los riesgos de multivitaminas con vitamina A. Busque una multivitamina con poco o nada de vitamina A. También mira a ver si el multivitaminas contiene hierro . Sólo las mujeres pre -menopáusicas necesitan hierro en un complejo multivitamínico y puede tener efectos adversos sobre otros usuarios.
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en cuenta su edad y sexo al comprar el mejor MultivitaminWhen comprar un multivitamínico que debe pensar en su edad y su sexo. Si usted es mayor de 50 se le quiere encontrar una multivitamina que contenga B12 . Si usted es un hombre que debe buscar una multivitamina que contiene selenio. Si usted es una mujer que está pre -menopáusicas usted debe buscar un multivitamínico que contiene hierro.
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buscar Normas de Seguridad al comprar un MultivitaminThere muchos estándares de la industria que usted debe buscar al comprar un multivitamínico . NNFA , NSF Internacional , USP, y Consumer Lab son todas señales de que la multivitamina que has encontrado es seguro . También busque un multivitamínico que es simple y no contiene demasiadas cosas.