? Una cierta cantidad de grasa corporal es necesaria para proporcionar energía , aislamiento, protección de órganos y el mantenimiento de las funciones corporales. Los problemas comienzan cuando las personas toman más calorías de las que pueden usar y se agravan cuando las sustancias en los suministros de alimentos hacen que el cuerpo retenga en el exceso de grasa . Las circunstancias que alteran las funciones normales , como el estrés o la falta de sueño , aumentan el problema al causar niveles de ciertas hormonas que llegan a ser demasiado altos o demasiado bajos , estimulando las células para retener la grasa. Hormonas

desequilibrios hormonales a menudo causan el aumento de peso que conducen a la obesidad. Cuando los niveles de estrógeno o de cortisol son demasiado altos que hacen que el cuerpo retenga la grasa . Muchos alimentos procesados ​​incluyen altos niveles de estrógeno que alteran las funciones normales del cuerpo . La falta de nutrientes puede hacer que el cuerpo produzca exceso de hormonas , también. Cuando el cuerpo no recibe suficiente calcio al calcitriol , una hormona que hace que el cuerpo retenga la grasa , se libera .
Dieta excesiva

Muchas personas que hacen dieta encuentran que perder peso al principio, pero pronto llegará a una meseta. No importa lo poco que comen, que no pierdan más peso. Esto es causado por la respuesta del cuerpo a la inanición . Cuando el cuerpo no tiene suficientes nutrientes que se aferra a la grasa que ya tiene para que pueda seguir para proporcionar energía. Saltarse las comidas y restringiendo severamente la ingesta de alimentos durante largos períodos de tiempo de iniciar esta respuesta y animar a que el cuerpo retenga grasa.
Dieta occidental

La dieta occidental contiene alimentos demasiado procesados ​​con ingredientes que interfieren con las funciones normales de enzimas en el cuerpo . Mucha gente come demasiados carbohidratos que son la nutrición deficiente; aunque necesitamos glucosa en la sangre producida por los hidratos de carbono con el fin de sobrevivir , el cuerpo convierte el exceso de glucosa en grasa. Comer demasiado azúcar blanco hace que el páncreas libere más insulina para descomponer, y los niveles altos de insulina fomentar el almacenamiento de grasa . Los aditivos alimentarios , productos químicos , pesticidas y otras toxinas que se encuentran en los alimentos procesados ​​causan que el cuerpo retenga en el exceso de grasa con el fin de diluir las toxinas.
Alcohol

alcohol no ofrece ninguna valor nutritivo para el cuerpo, sino que entra en el torrente sanguíneo rápidamente y se quema antes de la grasa , los carbohidratos y las proteínas de los alimentos. Esto hace que el alimento que se almacena como grasa junto con cualquier exceso de alcohol . La intoxicación por exceso de alcohol también causa que el cuerpo produzca niveles más altos de cortisol, la hormona del estrés que se retenga la grasa , especialmente en el área abdominal .