Los peligros del azúcar

¿Es usted adicto al azúcar ? El azúcar es visto como un producto alimenticio inocuo que sabe bien y le da un realce leve humor. Muchas personas no se dan cuenta de que el azúcar tiene muchos efectos nocivos. Lo que la gente también no se dan cuenta es que el azúcar está a tu alrededor . Incluso puede ser añadido a los alimentos que son de otro modo salada , ya que actúa como un conservante . Cuidado con el azúcar refinado no natural porque es más peligroso de lo que se haya dado cuenta . Efectos sobre el sistema inmune

azúcar suprime el sistema inmunológico al alterar las relaciones de minerales en el cuerpo. El azúcar causa una pérdida de elasticidad y la función de los tejidos del cuerpo , una reducción en la defensa del cuerpo contra las infecciones bacterianas , el envejecimiento prematuro y contribuye a la diabetes y la enfermedad vascular . Según Nancy Appleton , autor de " lama el hábito del azúcar , " hay 146 razones por las que el azúcar está arruinando su salud. Mientras que los azúcares naturales son sustancias energéticas rica que su cuerpo necesita para la supervivencia , el azúcar blanca refinada que se encuentra en productos de panadería , dulces y postres es perjudicial para su salud. Cuando se come en exceso, el azúcar tiene un efecto adverso en todo el cuerpo a medida que viaja a través de los sistemas de órganos a través de la sangre. Sus efectos dañinos causan la supresión del sistema inmunológico y la debilidad general del cuerpo contra las enfermedades e infecciones.

Efectos sobre el cerebro y la Salud Mental

azúcar provoca un aumento de secreción de neurotransmisores como la dopamina , la serotonina y neuroepinephrine . Este desequilibrio en la secreción de los neurotransmisores puede ser una de las razones por qué las personas con una ingesta excesiva de azúcar son más propensos a tener la enfermedad de Parkinson. Cuando la gente come demasiada azúcar , la liberación excesiva de neurotransmisores como la serotonina produce una sensación temporal de bienestar , que es lo que la mayoría de la gente llama un " alto nivel de azúcar . " Esta alta frecuencia natural fluye y da paso a los mareos, migrañas y la depresión en personas con sobredosis de azúcar con frecuencia.
Aumento de peso

azúcar causa aumento significativo de triglicéridos y colesterol , mientras que la reducción de la concentración de lipoproteínas de alta densidad , que son "grasas buenas" . Aumenta los niveles de glucosa en ayunas , provocando la concentración de sangre sea más alto de lo normal en todo momento , lo que es poco saludable porque el exceso de azúcar puede ser perjudicial para los tejidos del cuerpo . Aumenta la retención de líquidos del cuerpo de una manera similar a la sal , por lo que se gana " el peso del agua . " El exceso de azúcar se convierte en lípidos y se almacena en las células grasas .
Adicción

Una de las cosas más terribles sobre el azúcar es el hecho de que es adictivo. La mayoría de las personas que beben refrescos y comer dulces regularmente no se dan cuenta del daño que están haciendo a sus cuerpos. En realidad , el azúcar es una adicción muy real. No causa los mismos niveles de intoxicación como el alcohol y las drogas, pero mientras daña el cuerpo , la persona también aumenta su tolerancia a la droga . Al igual que otras sustancias adictivas , más azúcar que usted come, más sus ansias de que aumenten. Cuando las personas cortaron el azúcar , pasan por un período de retirada después de que sus antojos disminuyen dramáticamente.