Hay muchas razones por las que puede que desee obtener las manos y los dedos delgados --- tal vez usted disfruta tocando la guitarra y los dedos como salchichas qué no permiten la destreza que necesita, o tal vez usted se siente auto- consciente cuando usted usa los anillos u otras joyas en sus manos. Cualquiera sea la razón , usted debe ser consciente de que no existe una solución rápida para adelgazar , incluso si estás en busca de reducir el tamaño de sus manos . Pérdida de peso Spot es una hazaña imposible y si quieres bajar de sus manos usted tendrá que completar el ejercicio de todo el cuerpo . Instrucciones Matemáticas 1

Haga ejercicio con regularidad para ayudar a reducir la cantidad de grasa en su cuerpo. Los ejercicios de cardio , como andar en bicicleta, correr, y el remo son excelentes para quemar calorías y grasa. También debe incorporar una rutina de entrenamiento de fuerza
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Coma una dieta y el ejercicio de control de porción equilibrada para ayudar a usted de comer en exceso . Si su peso está causando que sus manos estén grandes, tendrá que mantener un déficit de calorías para perder peso. Puesto que una libra es equivalente a 3500 calorías , usted necesita para quemar o reducir 500 calorías por día para perder dos libras a la semana . Use una combinación de dieta y ejercicio para lograr este déficit .
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Beba mucha agua . Esto no sólo le ayuda a hacer ejercicio, pero el agua será eliminar las toxinas y liberar en una mejor salud .
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Reducir la cantidad de sal en su dieta . La sal hace que hinchados. Esto hace que se retenga agua. Evite poner la sal en su cocción y revisar las etiquetas para alto contenido de sodio .