Tony Horton es un instructor de ejercicios que se centra en la pérdida de peso y la buena nutrición . Es conocido principalmente por su trabajo con los programas de Beachbody Fitness, incluyendo P90X y Power90 . Si usted ha tratado de programas de entrenamiento de Tony Horton antes o son nuevos en sus ejercicios de Beachbody , el ejercicio regular con el programa de Horton puede conducir a la tonificación general del cuerpo y la pérdida de peso. Ejercicios de Tony Horton tienden a centrarse en un grupo muscular a la vez para maximizar la pérdida de peso y tonificación muscular . Cosas que necesitará
Ejercer ropa
Tony Horton DVD de entrenamiento de
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Vístase con ropa suelta , entrenamiento cómodo. Use zapatos que ofrecen un buen apoyo , tales como zapatillas deportivas o entrenamientos cruzados . Si usted es mujer , elegir un buen sostén de apoyo desde el que va a hacer ejercicio intenso.
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Elija un entrenamiento Beachbody que cuenta con Tony Horton . Él lleva una variedad de videos de ejercicios diseñados para los nuevos y experimentados deportistas , así leer detenidamente sus opciones antes de seleccionar un programa. Vídeos P90X son mejores si usted ya tiene alguna resistencia y la fuerza del cuerpo, mientras que Power90 es una mejor opción si usted es nuevo en el ejercicio.
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Siga junto con el DVD en casa. Imitar las acciones de Tony Horton con la mayor precisión posible. Haga una pausa y rebobinar el DVD si Tony realiza un movimiento no se siente cómodo con o no está seguro de cómo ejecutar correctamente. Si es posible , observe en un espejo para que pueda asegurarse de que está haciendo cada movimiento correctamente.