A lo largo de la vida, muchas personas ponen un poco de peso a medida que envejecen . A veces , las circunstancias como el estrés, el uso de medicamentos y cambios repentinos de la vida pueden llevar a las personas a ganar peso rápidamente. Si el aumento de peso no es intencional , las personas no se dan cuenta que han puesto algunos kilos de más hasta que empiezan a notar ciertos signos . La ropa apretada

Una forma de saber con seguridad que está ganando peso es que la ropa empieza a ajustarse más cómodamente . Para las mujeres, un sujetador de apriete es a menudo común cuando el aumento de peso . Tener que comprar ropa nueva en un tamaño medio de mayor tamaño que usted ha ganado lo suficiente como para tener una diferencia notable en la forma de su cuerpo .
Difícil reconocer

Si usted pone en una gran cantidad de peso, la gente puede no ser capaz de reconocer después de no verte por un tiempo. Usted también puede tener problemas para reconocer a sí mismo cuando vea las imágenes actuales , como usted está acostumbrado a verse a sí mismo en un tamaño más pequeño.
Malestar

Lugares que utilizó para relajarse pueden ser menos cómodos con el aumento de peso . Por ejemplo , un asiento en su casa o automóvil puede sentirse más pequeño y menos espacioso. Puede ser más difícil de conseguir cómodo cuando se trata de relajarse.
Fuera de Forma

Si has puesto en una cantidad excesiva de grasa corporal , puede experimentar dificultad al realizar actividades físicas. Puede ser más fácil para que te conviertas sin aliento cuando se trata de hacer ejercicio o simplemente cuando tenga que desplazarse más de lo normal . Usted también puede experimentar dolores y molestias en las extremidades después de la actividad física.