Muchas personas ejercen sobre una base mensual , semanal o incluso diariamente , pero no logran alcanzar los resultados que están buscando, debido a la falta de técnicas adecuadas y el exceso de trabajo de los músculos. Al tomar su tiempo , alternando los grupos musculares y añadir variedad a su rutina diaria de ejercicio , usted comenzará a verse y sentirse mejor . Warm Up