Si usted quiere perder o mantener el peso , usted debe considerar la compra de una báscula de baño . Pesarse regularmente puede ayudar a mantener el exceso de kilos , según el National Weight Control Registry . Balanzas digitales son más precisos que las escalas mecánicas , pero ambos tipos tienen ventajas y desventajas. Balanzas mecánicas

escalas mecánicas , también llamadas escalas analógicas, tienen un resorte que deprime al ponerse de pie en ella, y que muestra su peso en un dial giratorio. Escalas mecánicas son convenientes porque no requieren una batería , pero también son menos precisas que las escalas digitales , de acuerdo con un estudio de Consumer Reports 2010 revista . Además , este tipo de escala puede ser menos preciso con el tiempo como la primavera se desgasta.
Balanzas Digitales

Balanzas digitales son más precisos que las escalas mecánicas , de acuerdo con La revista Consumer Reports . Balanzas digitales muestran su peso en una pantalla , que suele ser más fácil de leer que un dial. Sin embargo , la mayoría de las balanzas digitales requieren de una batería , que debe ser cambiado periódicamente .
Mirando su peso

esperar para ver algunas fluctuaciones en el día a día si usted se pesa con regularidad. Su peso puede variar dependiendo de su nivel de ejercicio , la comida reciente y beber el consumo y el consumo de sal . Como resultado, usted debe tratar de permanecer en un rango de peso saludable a través del tiempo en lugar de tener que preocuparse por las pequeñas fluctuaciones .