Aparte de gran sabor , añadiendo un poco de rebote a su paso por la mañana y hacer vida en la oficina un poco más soportable , el café también puede ayudar a perder el peso del agua . Esto es debido a el ingrediente clave de café - cafeína - que actúa como un diurético ; lo que ayuda a eliminar el exceso de agua de su cuerpo. Antes de considerar el café para perder el peso del agua , consulte a su médico - el aumento de peso del agua puede indicar una variedad de problemas de salud. Instrucciones Matemáticas 1

bebida de café en la mañana. Esto puede frenar el hambre y reducir los antojos de alimentos que causan retención de agua. Evite beber demasiado - especialmente si usted no suelen consumir café o bebidas con cafeína
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Use un sustituto del azúcar y la leche sin grasa en su café . . Evite las cremas y el azúcar.
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Beba café antes de un entrenamiento. Algunos estudios indican que beber una taza de café antes de hacer ejercicio aumenta la energía y la resistencia y también ayuda en la lipólisis ( quema de grasas) y el derramamiento de peso del agua. No beber más de una taza de café y asegúrese de mantenerse hidratado con agua también.
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Beba más agua que usted consume café. Esto puede no parecer intuitivo, pero el agua en realidad maneja la retención de líquidos , estimula la micción y libra el cuerpo de sales y toxinas , lo que ayuda a aliviar la retención de exceso de peso del agua. Tome al menos ocho vasos de agua al día .