Su índice de masa corporal , también conocido como índice de masa corporal , se calcula su peso y medidas de altura . Su IMC no es una indicación directa de peso, sino que pone su cuerpo en diferentes categorías, tales como: bajo peso, normal, sobrepeso u obesidad. Desde un lapso de personas brazos es aproximadamente el mismo que su altura , esta medición puede ser utilizado como un medio bastante fiables de medición de índice de masa corporal . Cosas que necesitará Cinta métrica

calculadora de IMC
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Párese derecho con la cabeza mirando hacia el frente , y los brazos rectos , paralelos al suelo . Esto asegura la medición más precisa de la extensión de los brazos .
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medida ( en pulgadas ) de la punta del dedo izquierdo, sobre el torso , que termina en la punta del dedo derecho . Esta es una medida aproximada de su altura.
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Use una escala que se pese , preferiblemente por la mañana , y sin ropa. Si usted tiene el tiempo , hacer una medición de peso todos los días durante tres días. Sume estos tres mediciones y dividir esa cifra por tres. Esta es tu peso en libras
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Calcula tu IMC con la ayuda de numerosas calculadoras en línea para sus datos, o la fórmula siguiente : . ( Peso en libras x 703 ) /( altura en pulgadas) ² ; .
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Revise sus resultados , que caen en una de cuatro categorías . Un IMC por debajo de 18,5 indica que su cuerpo está bajo de peso ; 18,5-24,9 lugares que su peso dentro del rango normal . Un IMC de 25 a 29.9 puede indicar que su cuerpo está por encima del peso recomendado para su estatura ; y un IMC de más de 30 plazas de su peso en la categoría de obesos .