Cómo calcular las calorías quemadas por minuto de Natación

La natación es un ejercicio de cuerpo completo que se quema una cantidad considerable de calorías por hora de ejercicio. Varios sitios web y recursos de la lista de las calorías quemadas por hora . Sin embargo, sabiendo total horario no es tan útil para algunas personas, que sólo pueden tener tiempo para un entrenamiento rápido , o desean comparar la natación a otros entrenamientos calificados en una base por minuto . Por lo tanto , convertir las calorías quemadas por hora , con un valor de medición minutos de conversión. Cosas que necesitará
Escala del peso de
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pesarse para determinar su peso actual .
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Busque el número de calorías quemadas al nadar, en función de su peso y el tipo de la natación. Esta información está disponible en varios sitios web o libros de referencia de dieta. A 155 - libras . persona nadar rápido , vueltas de estilo libre puede quemar 704 calorías por hora .
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Divida el precio por hora referenciada por 60 para convertir a una tasa minuciosamente . En el ejemplo, dividir 704 por 60 , lo que resulta en una tasa de quema de calorías de 11,7 calorías por minuto .