? El aumento de peso puede ser causado por una serie de factores que pueden no ser tan obvio como usted puede pensar. La falta de ejercicio y una dieta inadecuada son sólo dos de las razones por qué las personas aumentan de peso . Incluso cuando vas a encontrar ejercicios y palo suficiente para una dieta saludable , todavía hay otros factores que pueden hacer que usted gana kilos de más. Detener el aumento de peso por averiguar qué lo está causando . Dietas

dietas se supone que debe hacer perder peso , pero si usted va en una dieta que restringe drásticamente las calorías , no tendrán éxito en el largo plazo. Al restringir las calorías, usted alerta el instinto de supervivencia de su cuerpo lo que ralentiza su metabolismo y se niega a dejar de lado la grasa , con el temor de morir de hambre . De acuerdo con el sitio web de Marilyn Glenville , perdiendo más de 2 libras. por semana es saludable y que significa que usted no está perdiendo peso de la grasa, pero el peso de músculo y agua. Después de hacer dieta , cuando vuelves a comer normal, su metabolismo se ha ralentizado. Cualquier alimento que usted consume se metaboliza lentamente o muy probablemente ser almacenada en forma de grasa y el resultado en el aumento de peso .

Medicamentos por Prescripción

Cuando se trata de un problema médico que pueden quedar prescrito medicamentos que causan el aumento de peso . De acuerdo con el músculo y el sitio web de la aptitud , los medicamentos antidepresivos como Paxil y Elavil causan aumento de peso . Otros medicamentos posibles que pueden causar aumento de peso son los que tratan las migrañas , diabetes y convulsiones. Algunas píldoras anticonceptivas también pueden causar aumento de peso. Un médico será capaz de hacer sugerencias sobre la forma de controlar el aumento de peso en función de su estado de salud o puede prescribir otros medicamentos que no te hacen subir de peso.
Stress

cortisol , también conocida como la hormona del estrés del cuerpo, puede ser responsable de un aumento de peso . Cuando usted experimenta altos niveles de estrés, que el cerebro envía una señal de estrés, también conocida como la " lucha o huida ", que provoca la liberación de cortisol y la adrenalina. El cortisol se asocia con aumento de peso , principalmente en torno a la media. Mediante el control de los niveles de estrés en su vida , usted puede reducir el aumento de peso . La práctica de la meditación o la respiración profunda puede ayudar . El estrés también puede conducir al aumento de peso debido a que algunas personas recurren a la comida para la comodidad. Lo mismo es cierto para otras emociones , como la ansiedad , la depresión , la ira y la culpa.
Hipotiroidismo

La tiroides , localizada en la base del cuello, es una órgano que produce hormonas que regulan el metabolismo, la temperatura corporal, la frecuencia cardiaca y la producción de proteínas . Si su tiroides es poco activa puede acabar ganando peso y sensación de cansancio y frío. Su médico le puede hacer una prueba de sangre para confirmar el hipotiroidismo y puede recetar medicamentos orales para combatirla. Tomar medicamentos puede revertir parte del aumento de peso.