Cómo calcular el peso ideal para la Mujer

Para determinar su peso ideal, un par de factores deben ser tenidos en cuenta. Aunque se considera comúnmente que su altura determina cuánto debe idealmente pesar, no hay un número mágico para una altura . Sexo , el tamaño y la altura del marco deben todos tenerse en cuenta junto con el fin de proporcionar la medición más precisa del peso ideal. Cosas que necesitará Cinta métrica

Calculadora
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Mida su altura y tome nota de ello .
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Determinar cuántos centímetros más alto o más de cinco pies de alto que eres. A cinco metros de altura femenino idealmente debería pesar 100 libras.
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por cada pulgada de medir por encima de cinco pies , agrega cinco minas. Por cada centímetro de medir por debajo de cinco pies , restar cinco libras
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Determine su cuerpo del tamaño de marco - . Ya sea pequeño , mediano o grande - ya que esto afecta el peso ideal así <. br> 5

Utilice la cinta métrica para medir su muñeca. Alternativamente, usted puede envolver su dedo pulgar y el dedo índice alrededor de su muñeca .

Si la muñeca es de seis centímetros de diámetro o si sus dos dedos apenas se tocan, que tienen un tamaño de cuadro medio. si la muñeca es de menos de seis centímetros de diámetro , o si los dos dedos se superponen , lo que tiene un pequeño tamaño del marco. Alternativamente, si la muñeca es más de seis centímetros de diámetro o dos dedos no pueden tocar , tiene un marco grande .
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Si usted tiene un marco medio , usted no tiene que calcular más lejos para determinar su peso ideal. Por ejemplo , una mujer de cinco pies de altura, con un marco de mediano debería Peso 100 libras.

Si usted tiene un pequeño tamaño de la trama , sin embargo, es necesario restar el diez por ciento del peso ideal determinado . Así que cinco pies mujer alta con un pequeño marco podría restar el diez por ciento de los 100 - Pound - . Para un peso ideal de 99 libras

Si usted tiene un gran marco , es necesario agregar un diez por ciento . Esta vez, el peso ideal para las mujeres de cinco pies de altura sería 101 libras .