Cómo curas para Comer en exceso

Comer en exceso puede ser causada por el estrés o por neurotoxinas que , sin saberlo, comemos como aditivos en algunos alimentos. Neurotoxinas , junto con otros aditivos alimentarios , pueden excitar y estimular el apetito en algunas personas y conducir a comer en exceso y la obesidad. Aunque usted no encontrará la palabra neurotoxinas en las etiquetas de los alimentos , que están presentes en algunos de los alimentos envasados ​​en caja y que se compran en la tienda de comestibles , según NaturalNews.com.Overeating también puede ser causada por una enfermedad como el síndrome de Prader -Willi Síndrome . Para aquellos que buscan una cura para comer en exceso , consulte a un médico para descartar problemas de salud subyacentes . Cosas que necesitará
Frutas y verduras crudas
Exprimidor
clase de yoga , el ejercicio o la meditación
2 litros de agua al día
reboteador ( opcional)
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Visite a su médico y explicar sus inquietudes. Su médico puede realizar pruebas para excluir condiciones físicas subyacentes que pueden contribuir a comer en exceso , como el síndrome de Prader -Willi , o PWS , una condición genética causada por una anormalidad chromosonal . PWS hace que el cuerpo para experimentar el hambre crónica ya que metaboliza menos calorías de lo normal , de acuerdo con la Asociación Síndrome de Prader -Willi.

Las personas que padecen PWS son impulsados ​​por la compulsión de comer porque están eternamente hambriento . Hay ayuda para esta condición disponible en pwsausa.org .
2

Lea las etiquetas de los alimentos y aprender a reconocer los aditivos neurotóxicos de alimentos , como MSG , extracto de levadura y maltodextrina que excitan y estimulan el apetito y contribuir a comer en exceso . Evite cuando pueda
3

Introducir alimentos vegetales crudos - . Verduras y frutas - en la dieta. Estos alimentos satisfacen el cuerpo de forma natural , y se tarda menos de ellos para producir la sensación de "lleno". También son más bajos en calorías .
4

Aprende a primas obras exprimidor de verduras /frutas , y lo utilizan todos los días para producir sus propios jugos de salud curativo y la energía.
5

Reducir o eliminar los alimentos blancos : . harina blanca , azúcar blanco, postres y productos lácteos
6

Comprometerse a una rutina diaria de una actividad para aliviar el estrés como el ejercicio , el yoga o la meditación. El estrés es un importante contribuyente a comer en exceso , de acuerdo con NewsmaxHealth.com .
7

Suscríbase a algunas clases en el fortalecimiento de la salud mental con las actitudes de agradecimiento , oración, un estilo de vida indulgente y una mejor imagen de sí mismo .
8

Beber dos litros de agua al día. Mantenerse hidratado te da energía .
9

de rebote en un reboteador diario para construir la energía y promover la curación para el sistema linfático .