Índice de masa corporal , o IMC, es un método utilizado para medir rápidamente la grasa corporal adulto. Ya que sólo requiere de dos piezas de información , la altura y el peso, los profesionales de la salud a menudo comienzan con un cálculo de índice de masa corporal para la detección de problemas de peso. La fórmula para calcular el IMC es el mismo para ambas hembras y machos . Cosas que necesitará Cinta métrica

Escala
Calculadora
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Mida su altura usando la cinta métrica . Por esta fórmula IMC, medir pulgadas en lugar de pies o metros. Usted no debe usar los zapatos , ya que las plantas podrían sesgar la medida de altura . Registre esta medición en un pedazo de papel.
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Pésese . Usted no debe idealmente estar usando ropa. Si esto es inevitable , trate de determinar el peso de la ropa y restar esto desde el peso mostrado en la balanza. Registre esta medición.
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Multiplique su medición de peso por 703 con una calculadora . Anote este número como el peso del peso final.
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Calcular la altura en pulgadas al cuadrado por el uso de la calculadora . Lleve a su altura en pulgadas y se multiplica veces sí . Por ejemplo , si mide 70 pulgadas , multiplique 70 por 70 para obtener el número de centímetros cuadrados. Esta será su figura la talla final .
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divida la cifra peso final por la figura altura final para obtener el índice de masa corporal . Si es necesario, los decimales y vuelta al segundo lugar . El IMC puede ser discutido con un médico que pueda ayudar más a interpretar los resultados . En general , un índice de masa corporal saludable es entre 18,5 y 24,9 . Cualquier cosa por encima o por debajo podría indicar peligros potenciales para la salud .

Recuerde que el IMC es sólo uno de muchos indicadores de salud y no es absoluta. En general la salud y el bienestar es más importante que la medición del peso .