síndrome y condiciones tales como presión arterial alta, enfermedades del hígado y la insuficiencia cardíaca congestiva premenstrual pueden todos causar retención de agua . El aumento de peso del agua es generalmente un problema temporal , pero puede hacer que se sienta hinchado, incómodo y poco atractivo. Si el problema es crónico , el médico puede prescribir un diurético que aumenta la micción para deshacerse del exceso de agua. Sin embargo , para la persona promedio, con el peso del agua , hay estrategias naturales que puede utilizar para lograr el mismo efecto . Cosas que necesitará agua
Frutas y verduras
Nueces y semillas
granos enteros
Calcio Magnesio
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Beba ocho o más vasos de agua al día . Si su cuerpo se deshidrata , conservará tanto líquido como sea posible para mantener el funcionamiento de su cuerpo. Proporcione a su cuerpo con un flujo constante de agua para mantener los niveles de líquido equilibrado.
2

Coma frutas y verduras frescas todos los días , especialmente aquellos ricos en contenido de agua.
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Evite la sal , que es un gran culpable de la retención de agua .
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Reduzca su consumo de cafeína y alcohol.
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Tomar suplementos de hierbas como el diente de león, el perejil, la seda de maíz, el espino, el jengibre o el enebro . Estos son diuréticos naturales, que le ayudarán a orinar con más frecuencia para eliminar el exceso de agua. Pregúntele a su médico antes de tomar cualquier suplemento , si usted tiene alguna condición o si está tomando algún medicamento, que podría interactuar con las hierbas y causar problemas .