? Mantener un peso saludable es importante para la salud general . Las personas con sobrepeso son más propensos a luchar con la diabetes, las enfermedades cardíacas , el cáncer y los accidentes cerebrovasculares . Para los adultos, una forma precisa para determinar el peso saludable de acuerdo con la altura es encontrar el índice de masa corporal . Índice de Masa Corporal ( IMC)

El Índice de Masa Corporal ( IMC) utiliza el peso y la altura de una persona para medir la grasa corporal . Para calcular el índice de masa corporal , toma de peso y dividir la corriente por la altura al cuadrado. Luego, divida el resultado por 708.
Body Mass Index Gráfico

Para los adultos, el rango de IMC de peso óptimo es el mismo para hombres y mujeres. Esta gama es 18,5-24,9 . Para los niños y adolescentes , el rango de IMC basados ​​en el sexo y la edad del individuo .

Tablas de crecimiento

Desde el nacimiento , los niños se pesan y se miden a el consultorio del médico . Estas mediciones se trazan en un gráfico de crecimiento. Esto determina qué percentil ese niño cae en en altura y peso. Lo ideal es que tanto la altura y el peso deben ser aproximadamente del mismo porcentaje.