Su índice de masa corporal es una forma útil para averiguar si usted tiene bajo peso , normal, sobrepeso u obesidad. Calculado a partir de su altura y peso, es una estimación de la grasa de su cuerpo, y es un buen juez de su riesgo de enfermedades que pueden ocurrir con mayor grasa corporal. El Instituto Nacional del Corazón Pulmón y Sangre establece que un IMC por debajo de 18,5 es bajo peso, entre 18,5 y 24,9 es normal, entre 25 y 29,9 es sobrepeso y algo más de 30 es obeso . Cosas que necesitará
báscula de baño Métricas
Tabla de estatura de
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Pésese en la escala y crea una nota del resultado.
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Mida la altura de pie en sus pies desnudos contra una pared con un gráfico de altura , o hacer una marca en la pared en el punto en la corona de su cabeza alcanza . Tome nota de su altura en metros
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Calcule su IMC utilizando la siguiente fórmula: . Su peso en kilogramos dividido por el cuadrado de su altura en metros. Por ejemplo , si una mujer pesa 70 kilogramos y mide 1,65 metros , la fórmula sería 70 dividido por ( 1,65 multiplicado por 1,65 ) , que se convierte en 70 dividido por 2,72 , lo que da a 25.8 .