Las personas a dieta tratan de hacer sus comidas saludables y nutritivos por cortar el exceso de grasa e hidratos de carbono y la adición de fibra, minerales , vitaminas y proteínas . Otro de los objetivos es conseguir una dieta equilibrada en la cantidad de calorías diaria requerida . Comidas de microondas puede ser una opción para la dieta , si son demasiado ocupado para cocinar sus propias comidas. Varias variedades ligeras como Lean Cuisine , Kashi, Healthy Choice y Smart Ones Weight Watcher están disponibles en la sección de plato apto para microondas . Sin embargo , usted debe buscar para los entrantes con alrededor de 300 a 400 calorías , baja en sodio - menos de 600 mg - y por lo menos 4 a 5 gramos cada uno de fibra y grasa. Pollo Tandoori Trader Joe Con Espinaca

Esta es una de las muchas comidas listas para el consumo saludable de Trader Joe . Tiene 360 calorías , 520 mg de sodio y 5 g de fibra . Esta comida está lleno de proteínas de la carne magra de pollo asado. " Tandoori " es la palabra hindi para asado. Adición de una pequeña parte de verduras o frutas al vapor dará llenado para arriba y dar más fibra , minerales y vitaminas.

Trader Joe tiene varias otras comidas de microondas saludables como lentejas y arroz, pad Thai, pollo con grano largo arroz basmati y pizza vegetariana . Usted puede experimentar con ser vegetariano si lo desea ; debido a que varias comidas de microondas vegetariana equilibrada de Trader Joe y otras marcas son fáciles de conseguir . )
Healthy Choice Fire Roasted Chicken Tomate

Esta es una comida completa con pollo asado , pasta penne con salsa de tomate asado , verduras y un crujiente de manzana para el postre. Y le da sólo 310 calorías. Le ayuda a mantenerse dentro del presupuesto de calorías y satisface el ansia de un postre de una manera inteligente . Esta comida contiene 5 g de grasa , fibra 6g y 500 mg de sodio. El sistema de puntos de Weight Watcher le da 6 puntos.
Kashi Maya Harvest Bake

Kashi tiene varias comidas de microondas para la dieta . Estas comidas se hacen a partir de siete granos enteros , verduras y carne natural como el pollo o camarones. La comida maya Harvest Bake contiene 9 g de proteína , 380 mg de sodio y 8 g de fibra .

Kashi ofrece varias comidas vegetarianas como Chana Masala , que ofrece su parte de la proteína de los granos como garbanzos . La USP de Kashi ; sin embargo, es la textura masticable de nuez del grano entero, que fomenten una mejor masticación de los alimentos y los vegetales nutritivos que equilibran cualquier comida. Algunos de los alimentos de Kashi son exóticos y por lo tanto le dan variedad a elegir.