? Asociaciones de médicos y proveedores de seguros de salud publican periódicamente las guías para los hombres y mujeres que se comunican los pesos ideales para la salud , basada en la estatura y la edad. Pesos individuales ideales varían, sin embargo , a partir de diversas variables personales. Fundamentos

De acuerdo con el más reciente ( 1983 ) Metropolitan Life Insurance " Altura y Peso de la mesa para la Mujer ", el "peso ideal" para una "mujer 5'4 es 114 a 127 libras. Durante un pequeño marco , 124-138 lbs. sobre un marco de mediano y 134-151 libras. para un gran marco .

Consideraciones

Las referencias al peso ideal en altura estándar y tablas de peso identifican rangos de peso que se cree que llevar a los niveles más bajos de mortalidad en los estudios . Pesos representan el 3 lb. de ropa y están destinados a las mujeres de entre 25 a 49 .

Conceptos erróneos y hechos

Altura y tablas de peso son guías para los servicios básicos de salud . Las mujeres más jóvenes tienden a ser más propensos a permanecer cerca de directrices peso sugeridas. Mientras que tres tamaños de bastidor ofrecen cierta flexibilidad para su consideración , los tipos de cuerpo femenino pueden variar mucho . Más músculo puede llevar a lecturas de peso más altas, como el músculo pesa más que la grasa .