BMR representa la tasa metabólica basal. RMR es sinónimo de tasa metabólica en reposo . Tanto el BMR y el RMR calcular las calorías quemadas en un día si una persona fuera a hacer ninguna actividad en absoluto. La ecuación utilizada para calcular la TMB se llama la ecuación de Harris Benedict y la ecuación Mufflin calcula la RMR . Hoy en día, la RMR se utiliza mucho más a menudo , entonces el BMR , porque el RMR parece dar resultados más precisos. Cosas que necesitará
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Cálculo RMR Matemáticas 1

Para los cálculos de RMR , primero usted debe calcular su peso en kilogramos. Para hacer eso, primero calcular su peso en libras. Después de haber sopesado a ti mismo , Multipy ese número por 0.4535 . Para el factor altura es necesario calcular centímetros. Para ello, averiguar su talla de pie en pulgadas , y luego multiplicar ese número por 2,54
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Caclulating RMR para los hombres : .

( 10 X peso en kg ) + ( 6,25 altura X en cm) - (edad 6,76 X) + 66 = RMR
3

Cálculo RMR para mujeres:

( 9.56 x peso en kg ) + ( 1.85 X altura en cm ) - ( 4,68 x edad ) + 655 = RMR
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Cálculo BMR para los hombres :

( 10 X peso en kg ) + ( 6,25 x altura en cm) - ( 5 x edad ) + 5 = BMR
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Cálculo BMR para mujeres:

( 10 X peso en kg ) + ( 6,25 x altura en cm ) - ( 5 X edad ) 161 = BMR