Usted puede tener un edulcorante natural con beneficios para la salud cuando seas grande plantas de stevia o comprarlos en la tienda de alimentos saludables . Stevia rebaudiana , que tiene su origen en América del Sur, es 30 veces más dulce que el azúcar en su forma natural, hoja , verde y 300 veces más dulce que el azúcar en su forma de extracto concentrado, según la Kansas State University Research and Extension . Plantas de Stevia crece bien en climas tropicales al aire libre , pero también pueden ser llevados en el interior durante el invierno. Es esencial para mantener el calor y la humedad. Esquejes de plantas de stevia en camas elevadas para evitar la pudrición de la raíz . Semillas de Stevia tienen problemas de fertilidad , a fin de utilizar las estacas para cultivar plantas. Esquejes Stevia rebaudiana son los mejores , ya que otras variedades de stevia no tienen la misma dulzura . Coloque plantas de stevia en un alféizar soleado y cuidar de ellos como lo haría con las plantas de interior . Usted puede utilizar sus plantas de muchas maneras : para hacer té , como edulcorantes en las recetas , para aliviar la hipertensión , así como una máscara facial. Cosas que necesitará
secuencia o bandas de goma
Molinillo de café o mortero
Frasco de vidrio con tapa
hojas de menta de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Reúna ramas de plantas de stevia , atarlos utilizando cuerdas o bandas de goma , y colgarlos en un lugar seco , fresco en ganchos o clavos . Las hojas se convertirán en seco y fresco después de una semana . Pele las hojas secas de las ramas , moler las hojas de stevia utilizando un molinillo de café o un mortero , y luego almacenar las hojas en un recipiente con tapa , como un frasco de vidrio.
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Utilice suelo hojas de stevia en lugar de azúcar en sus recetas de alimentos. De acuerdo con Kansas State University Research and Extension , puede sustituir 3/8 cdta. de seco , stevia hojas terreno para 1 cda. de azúcar, y también se puede usar 2 cucharadas. de stevia hojas suelo para ser igual a 1 taza de azúcar. Espolvorear stevia planta en su cereal o en su café o té como edulcorante . La Administración de Alimentos y Medicamentos aprobó la stevia para su uso en los EE.UU. como un edulcorante a partir de 2008 .
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Eat stevia deja justo fuera de sus plantas de stevia . También se puede comer hojas de stevia junto con las hojas de menta para un convite.
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Hacer té de stevia con hojas secas de stevia frescas o sueltas. Usted puede también comprar las hojas secas de stevia o bolsas de té de stevia en la tienda de alimentos saludables . Algunas personas afirman stevia ayuda a la digestión y alivia el malestar estomacal cuando se consumen en forma de té .
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taza Mezcla ¼ stevia planta deja con 1 taza de agua caliente en un frasco de vidrio para hacer su propio concentrado líquido de stevia . Jan London , autor de "Coconut Cuisine, Con Stevia ", sugiere usted permite que la stevia planta y la mezcla de agua para sentarse durante 24 a 48 horas, y luego colar la solución a través de gasa . Mantenga el concentrado líquido refrigerado.
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Aplique líquido de stevia a su cara como una máscara. Aunque todavía no está avalado por estudios científicos , la stevia podría ser capaz de ayudar a tratar el envejecimiento prematuro , el acné y otros problemas cutáneos . Frote unas cuantas gotas de la hoja entera stevia líquido concentrado sobre la piel, dejar actuar durante 30 a 60 minutos , luego enjuague . También puede poner una gota en un grano o dolor en la boca y deje que se seque .
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Utilice plantas de stevia con seguridad si usted tiene diabetes. Stevia tiene un índice glucémico bajo , es decir, versiones de stevia glucosa lentamente en el torrente sanguíneo . Según los Institutos Nacionales de Salud, un estudio de tres días 1986 de 16 voluntarios sanos en la Universidade de Maringa en Brasil mostró extracto de stevia hojas redujo significativamente los niveles de glucosa en sangre.
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Utilice stevia si tener hipertensión. Dos estudios - uno a largo plazo de un año de duración y los otros dos años de largo en el Hospital General de Massachusetts, en abril de 2010 reveló stevia pueden disminuir la presión arterial de manera efectiva más baja, según los Institutos Nacionales de Salud.