La obesidad es un problema serio en los Estados Unidos , así como otros países desarrollados de todo el mundo . Ahora que la gente puede permitirse el lujo de comprar todos los alimentos que necesitan, y muchos alimentos contienen ingredientes poco saludables , las personas están comiendo más calorías que nunca. Estilos de vida cada vez más sedentarios de hoy significa que la gente no se queman estas calorías , que se convierten en grasa. La obesidad se mide fácilmente, pero el tratamiento del problema puede ser difícil para muchos de los que son reacios a cambiar su estilo de vida y la dieta. Obesidad

Según la Clínica Mayo, una persona puede ser considerada obesa cuando tiene un exceso de grasa corporal. La obesidad es un problema grave ya que disminuye la movilidad de una persona y aumenta su riesgo de problemas del corazón y otros problemas de salud . Alrededor de un tercio de los estadounidenses son obesos , y esta cifra va en aumento. Sin embargo , incluso la pérdida de una cantidad moderada de peso puede mejorar en gran medida la salud de una persona.

Medidas de resultado

una medida de resultado obvio de la obesidad es la cintura de una persona, determinada mediante la medición la circunferencia de la cintura . Esto está diciendo , ya que algunas personas sólo se acumulan grasa alrededor de su abdomen

Existen tres tratamientos principales para la obesidad : . . Mejor dieta , más ejercicio , y la intervención médica a través de medicamentos y la cirugía


cambios en la dieta

Una persona debe tratar de comer menos calorías , así como comer alimentos saludables. Si una persona reduce su ingesta de calorías, pero sólo se come la comida rápida y los dulces , no va a ser saludable. Por lo tanto , una persona debe comer menos y comer alimentos mejores . En general , esto significa comer más alimentos de origen vegetal como frutas, verduras y granos enteros , así como limitar el azúcar y la sal.

Estos cambios en la dieta son mucho mejores que las dietas de moda en el que las personas comen sólo ciertos alimentos o se salte las comidas . Estos pueden causar pérdida temporal de peso , pero no ayudar a una persona a hacer cambios de vida saludables. Según la Clínica Mayo , el peso volverá probablemente cuando una persona sale de estas dietas .
Cambios en el Estilo

Un cambio en la dieta también debe ir acompañada de más ejercicio, a pesar de que no necesita ser ardua para ser eficaz . Según " The New York Times, " el ejercicio de los hombres en general es más eficaz para la pérdida de peso, ya que son menos propensos a sentir hambre después de un entrenamiento que las mujeres. Sin embargo , las mujeres que hacen ejercicio regularmente son capaces de mantener su peso con mayor facilidad y evitar grandes aumentos de peso . Además , una vez que una persona ha perdido una cantidad significativa de peso, el ejercicio es la clave para no aumentar de nuevo en el futuro.

Drogas y Cirugía

Hay algunos medicamentos con receta para bajar de peso , tales como sibutramina , que hace que el cerebro piensa que está lleno con menos comida , y Orlistat , que bloquea el sistema digestivo de los alimentos absorbentes . En casos muy graves , cuando la obesidad de una persona está en peligro la vida , se puede recomendar la cirugía para bajar de peso . Cirugías para bajar de peso más comunes son la cirugía de bypass gástrico, banda gástrica ajustable laparoscópica y la derivación biliopancreática con cruce duodenal , todos manipular el estómago, según la Clínica Mayo.