Si usted necesita o quiere perder peso , usted no está solo . Muchas personas en el presente y en el pasado han estado en el mismo barco. Uno de los aspectos más importantes de la pérdida de peso es el control del apetito . Especialmente en los tiempos modernos , hay fuentes fáciles de grasa, azúcar y calorías vacías en cada esquina. Hay píldoras de dieta en el mercado que profesan hacer maravillas , pero también hay una serie de hierbas que pueden ayudar a frenar el apetito y ayudar a perder peso . Pamplina

pamplina crece en muchos tipos de climas y por lo tanto se puede encontrar en todo el mundo . La hierba es alta en nutrientes como el beta caroteno, riboflavina , selenio , calcio , niacina, flavonoides y zinc. Usted puede comer la pamplina como muchos otros tipos de verduras de hoja verde , ya sea crudo , sobre todo en ensaladas , o cocidos . Pamplina es conocido en la medicina popular como un tratamiento para la obesidad . También se utiliza para tratar problemas renales , como expectorante y como un antihistamínico.
Guarana

Guarana está hecho de una planta que crece en Brasil , y es a menudo llamado brasileño de cacao . Se dice que es un estimulante y un diurético. Muchos de los efectos de Gurana son similares al café . Mientras guaraná pueden ayudarle a controlar su apetito, sus propiedades estimulantes también pueden causar presión arterial alta , así que no utilizar guaraná sin hablar con su médico.
Onagra

Otro inhibidor del apetito natural es de onagra . La onagra se utiliza a menudo para reducir la inflamación , como la artritis. También ayuda a reducir los niveles de colesterol . La onagra se puede encontrar seca y en forma de aceite esencial.
Psyllium

Psyllium son en realidad las semillas pequeñas , que a menudo se utilizan aplastadas como controladores naturales del apetito . Son buena fuente de fibra, así y se utilizan en productos laxantes comerciales como el Metamucil . Psyllium se toma con un vaso de agua antes de las comidas ayuda a sentirse lleno , y por lo tanto le permite comer menos sin matarte de hambre .
Cayenne

Cayenne mucho tiempo se ha pensado para ayudar a suprimir el apetito. Cayenne también ayuda a aumentar su metabolismo, los niveles de colesterol y reducir la presión arterial. También se cree que ayuda a combatir la fatiga , debido al aumento del metabolismo y una mejor distribución del oxígeno . Tomar demasiado de cayena puede conducir a la acidez , sin embargo.
Caralluma Fimbriata

Caralluma fimbriata es una hierba que crece y tradicionalmente utilizado en la India . Es una planta comestible , en forma de estrella que se puede comer como un vegetal en chutneys y otros platos. La planta crece en forma silvestre en el campo de la India y se utiliza a menudo en períodos de hambruna , cuando la comida era escasa . Ayurveda , la medicina tradicional de la India , las listas de efectos secundarios adversos para la Caralluma fimbriata , y no se sabe que es tóxico.