Un tiroidea no tratada es una enfermedad que afecta la hormona tiroidea , que corre el metabolismo de su cuerpo. Esto puede ser " hipertiroidismo ", un estado causado por la producción excesiva de hormona tiroidea --- los síntomas incluyen pérdida de peso, aumento del ritmo cardiaco , sudoración y temblor de manos . La condición opuesta es " hipotiroidismo ", cuando el cuerpo produce una cantidad insuficiente de esta hormona. Esto puede provocar síntomas de un metabolismo lento , tales como aumento de peso , incluso con una disminución del apetito y la fatiga constante. Es arriesgado permitir que su problema de tiroides que no reciben tratamiento , pero aún es posible bajar de peso con los principios básicos de la pérdida de peso. Instrucciones Matemáticas 1

Haga frutas y verduras de su alimento básico. Asegúrese de tener una pieza de fruta en cada comida y que las verduras frescas constituyen dos terceras partes de sus porciones de comida . Evite los jugos de fruta , ya que , más a menudo que no, que tienen una gran cantidad de azúcar y no se están llenando .
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Beber al menos 2 litros de agua al día . El agua limpia las toxinas , ayuda a mantener los movimientos de intestino regulares y borra su piel. Compre una botella de agua que te gusta y llevarlo a todas partes.
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Haga ejercicio todos los días . Usted no tiene que ir al gimnasio en sí, pero usted debe comprometerse a 30 minutos de ejercicio cada día : paseos en bicicleta, correr, patinar , nadar o caminar
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