Su índice de masa corporal , o IMC , le ayuda a evaluar si usted tiene sobrepeso, bajo peso, obesidad, o un peso saludable. Esto puede determinar el tipo de dieta o programa de ejercicios adecuado para ayudarle a mantener el peso, bajar de peso o ganar un poco . Si bien las medidas más exigentes de grasa corporal con frecuencia involucran el uso de pinzas o de peso bajo el agua , estas mediciones deben realizarse en persona por un personal altamente cualificado . Un rápido cálculo IMC proporciona datos de gran precisión para la mayoría de la gente , y se puede realizar fácilmente en casa. Cosas que necesitará Calculadora

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Estudia su peso y altura actual. La mayoría de los adultos saben su altura, pero si usted necesita para calcular el IMC de un niño, él o ella deben medir para asegurarse de que usted tiene los datos más actuales disponibles . Utilice una escala para calcular su peso actual.
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Visitar un sitio web que te permite calcular su índice de masa corporal , como los acogidos por los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC ) o el Nacional del Corazón Pulmón y la Sangre. El sitio web de los CDC ofrece calculadoras separadas para adultos y adolescentes o niños. (Res. 1 , 2 . )
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Introduzca sus datos en la calculadora. Asegúrese de seguir cuidadosamente las instrucciones del sitio web. La mayoría de las calculadoras utilizan JavaScript para realizar los cálculos , así que asegúrese de que usted encienda el scripting de modo que usted puede ver sus resultados.
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Interpretar los datos mediante la comparación de las estadísticas a las que figuran en la calculadora de BMI categorías de estado de peso estándar. Los hombres y las mujeres comparten categorías de estado de peso, mientras que los niños y adolescentes tendrán que utilizar un gráfico separado.