Las razones para el aumento de peso en las mujeres

El aumento de peso es una preocupación para muchas mujeres. El estar bien informado acerca de las razones físicas, emocionales y médicas para el aumento de peso puede ayudar a una mujer a mantener un peso saludable durante toda la vida. La menopausia y el hipotiroidismo

menopausia e hipotiroidismo son dos razones más comunes para el aumento de peso en las mujeres. Los cambios hormonales en el cuerpo durante la menopausia y cuando la glándula tiroidea está hiperactiva , conducir al aumento de peso asociado con estas condiciones . (Ver referencias 1 y 3 ),
emocionales Razones

estrés y la depresión a menudo conducen al aumento de peso en las mujeres. El estrés prolongado provoca que el cuerpo almacene grasa y aferrarse a él. Una mujer que está deprimido, junto con estar bajo estrés, se dedica a la menor actividad física , lo que conduce al aumento de peso . (Ver referencia 2)
Lifestyle

Un estilo de vida sedentario, junto con el exceso de calorías y el consumo de hidratos de carbono es a menudo responsable de la ganancia de peso en las mujeres. (Ver referencia 1)
Diabetes y resistencia a la insulina

resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2 también son razones para el aumento de peso en las mujeres. Controlar los niveles de glucosa en sangre, aumento de la actividad física y la pérdida de peso puede contrarrestar estas condiciones. (Ver recursos)

Consideraciones

edulcorantes artificiales , mientras que sin adición de azúcar , puede causar resistencia a la insulina todos los mismos y llevar a ganar peso . (Ver referencia 2)