¿Qué es un peso normal para una mujer

? Cuando se trata de peso , no hay normal. Hay muchos factores que determinan si una persona está en un rango de peso saludable. Y el peso no es el único factor determinante en si una persona está sana . BMI

Una manera de determinar si usted está en un peso saludable consiste en averiguar el tamaño de su cintura y su IMC o índice de masa corporal. Esto se determina mediante la comparación de peso y altura.
Tamaño de la cintura

Un tamaño de cintura saludable para la mayoría de las mujeres es inferior a 35 centímetros . Un peso no saludable pone a una persona en un riesgo mayor para enfermedades como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades del corazón .
- Cintura -cadera

Cintura- relación a la cadera ayuda a determinar si una persona es " forma de manzana " o " forma de pera ".
dieta y ejercicio

Haga ejercicio regularmente, y elegir alimentos saludables . Delgado no siempre es saludable.

Consideraciones

Muchas personas se encuentran en un rango de peso saludable , pero todavía no están contentos con su peso. Recuerde, no hay ningún ideal o norma cuando se trata de peso, forma o tamaño.