Muchas personas tratan de seguir la pista de su porcentaje de grasa corporal o el peso total porcentaje que es la grasa solamente. Los culturistas , ciclistas y otros atletas de seguimiento de su porcentaje de grasa corporal para determinar cómo su formación está dando sus frutos . Muchas veces para determinar su porcentaje de grasa corporal , los atletas utilizarán un conjunto de pinzas con porcentajes marcados en el manómetro. Un pliegue de la piel es apretada entre las pinzas para determinar la lectura. Si usted no tiene acceso a los calibradores , aún así es posible calcular el porcentaje de grasa corporal. Instrucciones Matemáticas 1

Párese derecho frente a un ayudante y deje colgar los brazos hacia abajo a los lados. Estar completamente relajado en todo su cuerpo .
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que su ayudante pellizcar suavemente un poco de la piel directamente detrás de su bíceps, entre el codo y el hombro en su brazo derecho. Asegúrese de que él o ella sólo se consigue la grasa /piel y no músculo.
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Haga que su ayudante de medir el tamaño de la piel pellizcada con una regla y luego utilice la siguiente tabla para determinar su el porcentaje de grasa corporal aproximado . Así es como funciona: 1/4 de pulgada , de 5 a 9 por ciento ; 1/2 pulgadas , 9 a 13 por ciento ; 3/4 pulgadas , 13 a 18 por ciento ; 1 pulgada , de 18 a 22 por ciento ; 1 1/2 pulgadas , de 22 a 27 por ciento ; 2 pulgadas , 27 a 32 por ciento ; 2 1/2 pulgadas, 32 a 37 por ciento .