Cuando el seguimiento de su peso , la consistencia es la clave. Desde el momento en que te levantas por la mañana hasta la hora de irse a la cama por la noche, el peso de su cuerpo está constantemente fluctuando a medida que digiere , los procesos y elimina . Su peso puede variar durante un día por un máximo de siete libras. Por lo tanto , es importante seguir un plan específico en la medición de su peso mediante una escala . Cosas que necesitará
Escala
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Inmediatamente después de despertar , vaciar su vejiga .
2

Retire toda su prendas de vestir .
3

Paso a la báscula .
4

Anote el número que se lee en la escala , este es su verdadero peso.