peso y la imagen corporal puede ser un tema delicado para los adolescentes. Las adolescentes a menudo tienen que ver con ser demasiado grasa, mientras que los adolescentes a menudo se preguntan si son grandes o lo suficientemente fuerte. Cuando se trata de el peso corporal ideal de un adolescente, no hay un número específico. El número cambiará por persona dependiendo de ciertos factores .
adolescentes luchan por mantenerse delgada.
Especulaciones

Durante los últimos años , la televisión y las revistas han establecido las normas para el peso corporal aceptable . Archivos de Medicina Pediátrica y Adolescente , sugiere que más adolescentes se deben a las imágenes reflejadas por los medios de comunicación - cautelosa peso. Con más adolescentes habitan en su peso , el número de trastornos y adolescentes que sufren de malos hábitos nutricionales de comer es cada vez mayor .

Conceptos erróneos

Es un error común que no hay un peso "ideal" para el adolescente en general. Los médicos le pueden dar un rango de peso específico "saludable" para alguien de su edad, estatura y sexo. Sin embargo , la palabra "ideal" no es un término adecuado.
Expert Insight

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , los rangos de peso saludable no puede ser proporcionada por niños y adolescentes, ya intervalos de peso cambian con cada mes de edad y para cada sexo. Además , el peso oscila cambio a medida que aumenta la altura. Los médicos utilizan una fórmula para calcular el IMC ( índice de masa corporal ) para determinar su peso saludable. Si usted tiene sobrepeso , usted tiene un IMC más alto. Un IMC alto significa un mayor porcentaje de grasa corporal. Si su IMC es demasiado bajo , es posible que la insuficiencia ponderal . El índice de masa corporal de un adolescente y un adulto se calcula de la misma ; Sin embargo , los criterios para la interpretación de la carta adolescente son ligeramente diferentes. Para los adolescentes, aspectos específicos de edad y sexo se utilizan para determinar el peso ideal. Al calcular su IMC , usted será capaz de saber si usted está en un peso saludable para su edad.

Ejemplos

Echa un vistazo a algunos ejemplos de sana rangos de peso para los adolescentes. Recuerde, su rango de peso específico tendrá que ser determinado por su altura real . Esta es una estimación general y no debe ser utilizado para determinar si usted tiene sobrepeso o bajo peso .

GirlsAge 12-13 95-105 14-15 105-115 lbs.Age lbs.Age 16-17 115 -120 lbs.Age 18-20 125-130 libras .

BoysAge 12-13 85-100 lbs.Age 14-15 105-125 16-17 130-150 lbs.Age lbs.Age 18-20 150-160 lbs .
Consejos

consciente de su peso saludable le ayudará a protegerse de los riesgos de salud asociados con el sobrepeso o bajo peso. Si sospecha que puede haber un problema , tome las precauciones adecuadas para mejorar la situación antes de que se convierte en un problema de salud grave . Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , junto con la Academia Americana de Pediatría recomienda el uso de calculadoras de BMI para la detección de los problemas de peso de adolescentes , pero la herramienta no se va a utilizar para el diagnóstico. En cambio, si usted está sufriendo de un problema de peso , lo mejor es consultar a un médico. Un profesional de la salud tendrá que realizar las evaluaciones y evaluar la dieta , la historia familiar , la actividad física y llevar a cabo otros exámenes relacionados con el peso .