El cuerpo humano produce tanto la quema de grasa y las hormonas que almacenan grasa . Aunque hay más hormonas quema de grasa en el cuerpo, las hormonas que almacenan grasa tienden a ser más poderoso. Una dieta pobre promueve los efectos de las hormonas que almacenan grasa , fortaleciendo aún más su poder. Por lo tanto , el consumo de alimentos que ayudan a la función de las diversas hormonas quemadoras de grasa va a maximizar la pérdida de peso y ayudar a mantener un estilo de vida saludable en una variedad de maneras. Las hormonas quema de grasa

Algunas de las principales hormonas que promueven la quema de grasa son la tiroides , el glucagón , la hormona del crecimiento , la adrenalina y la testosterona. Aunque la dieta puede tener sólo un efecto limitado en algunos de ellos (como la testosterona y la adrenalina ), puede mejorar dramáticamente su potencial para quemar grasa mediante la promoción de la función hepática debido a una de las funciones principales del hígado es la producción de hormonas y la desintoxicación. Un hígado sano , eficiente dará lugar a un sistema más limpio y mejores resultados la quema de grasa .
Quema de grasa y el hígado

Según la Dra. Sandra Cabot, el hígado ayuda a regular el metabolismo de las grasas y bombear el exceso de grasa del cuerpo . Un hígado sano puede procesar fácilmente la grasa y las toxinas en el cuerpo de modo que puedan ser eliminados a través de los intestinos. Como se deteriora el hígado y la salud en general , el órgano está bien forzado a volver a procesar continuamente la grasa y las toxinas o comienza a almacenar la grasa. Esto, entonces, reduce aún más la capacidad del hígado para procesar la grasa y producir hormonas que queman grasa .

Alimentos para enfatizar

Para que el hígado para operar correctamente, su dieta debe enfatizar los alimentos que no filtrarán la función hepática. El exceso de grasa y proteína añadido animal puede causar que el hígado trabaje más duro , especialmente si usted no está comiendo suficientes alimentos ricos en fibra . La fibra reduce la cantidad de grasa y toxinas recirculados en el hígado , que le permite funcionar en su mejor momento . Así que los alimentos como frutas y verduras y granos enteros frescos proporcionan fibra natural para limpiar el cuerpo y el hígado de la grasa. Beber mucha agua , zumos naturales y té verde también promueve la quema de grasa y elimina el sistema de toxinas.

Alimentos para minimizar

La grasa es un elemento necesario para la dieta funcionamiento apropiado del cerebro , pero la reducción en la proteína animal significa que su cuerpo va a tener menos grasa para procesar . Proteína puede ser obtenida a través de granos, nueces , semillas y legumbres , así como huevos y mariscos . El " menor " se come en la cadena alimenticia , los menos toxinas que será la introducción a su cuerpo. Esto reduce los contaminantes de su hígado tendrá que eliminar .
Otros factores

Comer alimentos que favorecen las hormonas que queman grasa y ayudan a la función del hígado , naturalmente, llevar a una pérdida de peso . Pero los expertos médicos enfatizan que la dieta es sólo un factor en la maximización de la quema de grasa . Dr. George Best afirma que una de esas hormonas para quemar grasa clave, la hormona del crecimiento, se convierte a la insulina por el hígado para mantener el azúcar en la sangre. Este proceso es más activo durante largos períodos sin alimentos - como cuando el cuerpo está durmiendo . Así cantidades inadecuadas de sueño significan el hígado convertirá menos de esta hormona y , por lo tanto , quemar menos grasa . Además, los períodos cortos de ejercicio de alta intensidad aumentan el metabolismo de más de largos tramos de ejercicio de baja intensidad , lo que maximiza el efecto de las hormonas que queman grasa . Así que para las hormonas quema de grasa para funcionar a niveles óptimos, asegúrese de incorporar el ejercicio y dormir lo suficiente , así como alimentos que aumentan las hormonas que queman grasa .