Muchas personas sufren de un metabolismo lento , que puede causar aumento de peso, cansancio y problemas con la pérdida de peso . Algunos sufre podrían tener problemas con su tiroides que pueden causar un metabolismo lento, y en otros puede ser hereditaria. Hay alimentos que se pueden comer , sin embargo , para ayudar a impulsar su metabolismo. Frutas

pomelo trabaja para el metabolismo mediante la reducción de los niveles de insulina en el cuerpo de una persona que hacen que el cuerpo almacene el exceso de grasa . La toronja también es rica en fibra, lo que significa que el cuerpo tiene que trabajar más duro para descomponerlo .

Las manzanas son una fruta que ayuda con el metabolismo , ya que también tienen un alto contenido de fibra . Ellos tienen la ventaja añadida de ser un aperitivo de llenado. Jalapeños , que son a menudo considerado como un vegetal , pero en realidad son una fruta, también puede acelerar el ritmo cardíaco y el metabolismo como su cuerpo se tarda horas para quemar las calorías debido a la capsaicina contenida en ellos.

Vegetables

espinaca tiene muchos antioxidantes , vitamina C y potasio y puede acelerar el metabolismo. El brócoli contiene calcio y vitamina C, que tanto ayudan a acelerar el metabolismo. La vitamina C ayuda en la absorción del cuerpo de calcio, y el calcio actúa como un desencadenante metabólico.
Agua

agua es importante para el metabolismo de una persona , ya que el cuerpo siempre necesita H2O a trabajar en su pico más eficiente . Cuando el agua entra a una persona , el cuerpo tiene que trabajar más para calentar el estómago, a su vez provoca un aumento en el metabolismo. Por lo menos ocho vasos de 8 onzas de agua se debe beber por día.
Canela

Esta especia ayuda al cuerpo a metabolizar el azúcar mejor y puede mantener los niveles de azúcar en la sangre estable. Canela también se ha sabido para ayudar a reducir el colesterol. Usted puede agregar fácilmente esta especia en alimentos, tés y bebidas .