Busca para perder peso rápidamente ? Si es así , tenga en cuenta las formas de reducir la retención de líquidos y perder libras de peso del agua en días. Instrucciones Matemáticas 1

evaluar su consumo de sodio. El exceso de sodio en la dieta puede provocar el peso del agua o la retención de líquidos . Preste atención a la cantidad de sodio que se consume , y mantener su consumo de sodio por debajo de 2.400 mg al día.
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No escatime en el agua. El consumo de ocho vasos de agua al día es una de las mejores maneras de deshacerse de peso del agua .
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expulsar el agua con cafeína. El consumo moderado de cafeína puede ayudar a su cuerpo a deshacerse de la acumulación de agua .
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Experimentar con una dieta baja en carbohidratos. Carbohidratos de retención de agua y de comida van mano a mano . Coma menos carbohidratos para reducir el peso del agua - menos de 20 a 30 gramos al día
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Coge un plátano. . El potasio regula el nivel de líquido en el cuerpo ; y una dieta baja en potasio puede causar la acumulación de líquido .
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sudor de exceso de líquidos. Muévete y ejercicio para ayudar a que su cuerpo pierda agua.