GM Diet & Aguacates

El GM o General Motors , la dieta era supuestamente un plan ideado en el local por la empresa para ayudar a sus empleados a perder peso rápidamente. Aunque el plan en sí no exige necesariamente el consumo de aguacates , que son, sin embargo, una valiosa adición a la dieta , ya que proporcionan al cuerpo con grasas saludables y un montón de energía por lo que no está fatigado , incluso al tiempo que restringen severamente su consumo de calorías . GM Dieta Historia

Según algunos informes, la dieta fue desarrollada supuestamente y probado en el Centro de Investigación Clínica en el John Hopkins y fue originalmente promulgada en abril de 1985 . Sin embargo , The New York Times ha informado de que general Motors renuncia toda asociación con la dieta , que calificó de un mito urbano , por lo que los orígenes de la dieta son un misterio.
GM Teoría dieta

la dieta es un plan de una semana de duración destinado a causar la pérdida de peso extrema . En promedio , las personas pueden esperar perder alrededor de 10 libras , gracias a un enfoque poco convencional que le pide que subsistir con una combinación inusual y siempre cambiante de la comida todos los días .
GM Diet

Durante el primer día de la dieta que se supone que consumir sólo fruta, con la excepción de los plátanos. En el segundo día de empezar el día comiendo una papa grande al horno, y luego nada más que verduras crudas. Durante el tercer día del plan que usted puede comer cantidades ilimitadas de frutas y verduras , con la excepción de los plátanos y las patatas. Día cuatro convocatorias de una dieta de sólo plátanos y leche. En los días cinco y seis que comen carne de res magra y verduras , y en el día siete que comen arroz integral , jugo de frutas y verduras.
Aguacates y la Dieta

Aunque los aguacates no se recomiendan específicamente en el plan , se les permite en cualquiera de los días que se le permite consumir frutas . A medida que el plan es bastante carente de fuentes de grasa , incluyendo un puñado de aguacates en su régimen de alimentación puede ayudar a asegurar que su dieta se mantiene equilibrado , incluso mientras se pierde peso . Además, los aguacates son relativamente densos en calorías, lo que le ayudará a mantenerse en pie más tiempo y hacer más ejercicio físico durante el corte trasero.
Aguacates y Dieta

Si usted es preocupado de que la adición de los aguacates a la dieta de GM pondrá en peligro su pérdida de peso , tenga en cuenta un estudio de 2005 Nutrition Journal que encontraron que los 60 participantes que comían aguacates , mientras que en la dieta logró resultados que fueron más o menos equivalente a la del grupo de control , que no comía aguacates.