Alcanzar y mantener un peso saludable para las mujeres es cada vez más importante. Más de un tercio de las mujeres estadounidenses se consideran " obesidad " de los CDC, y muchos otros se clasifican como " sobrepeso". Contrariamente a la creencia de que es normal que una mujer aumente de peso "natural " a medida que envejece , el CDC medidas de grasa corporal para todas las mujeres mayores de 20 por las mismas normas. Adultos 20 and Over

peso corporal normal para varones y mujeres de 20 años o más se define por la CDC con su Índice de Masa Corporal ( IMC). IMC normal está entre 18.5 y 24.9 ( ver referencia 1 ) . El IMC se calcula a través de una comparación de la altura de peso . Compruebe los recursos para en línea calculadora de IMC de los CDC. Un IMC menor de 18,5 significa una persona que está bajo de peso , mientras que 25-29,9 medios una persona tiene sobrepeso . Un IMC de 30 o más clasifica a una persona como obesa.

Niños y Adolescentes

Para las personas menores de 20 años , se utiliza la misma fórmula , pero el índice de masa corporal se compara con otros IMC para las personas del mismo sexo, la altura y la edad en meses . Los que entran en el quinto a bajo el percentil 85 se considera que tienen un peso normal. Aquellos por debajo del quinto percentil se considera bajo peso , y los de la 85 a la 95 percentil se consideran con sobrepeso . Los niños y adolescentes sobre el percentil 95 se consideran obesos (ver referencia 3) . Busque calculadora de IMC especializada de los CDC para los niños y adolescentes en los recursos.

Preocupaciones

El alto porcentaje de mujeres adultas obesas en los EE.UU. fue suficiente para conducir el CDC para hacer " la prevención de la obesidad uno si sus prioridades de salud pública " en 2007 . al mismo tiempo , un alto porcentaje de adolescentes que muestran tendencias características de los trastornos de la alimentación , que vienen con sus propios riesgos inherentes. Ambos hechos demuestran la importancia de educar a las mujeres adecuadamente en el peso saludable y el mantenimiento de la misma con una dieta adecuada y ejercicio.
Importancia

En 2005, el CDC informó que las personas con bajo peso y obesidad tanto se encontraban en una situación de mayor riesgo para la muerte. Mientras que las personas con sobrepeso tienen un riesgo de enfermedades del corazón , presión arterial alta y diabetes tipo 2 , las personas con bajo peso están en riesgo de anemia, osteoporosis, y , para las mujeres , la infertilidad . Estos riesgos son los que ayudan a los CDC a determinar el peso "ideal" , que coloca a una persona a igual distancia de ambos extremos. Un IMC normal se lleva a una vida más larga y saludable .

Consideraciones

Según los CDC , " para la mayoría de las personas , el IMC es un indicador confiable de la grasa corporal . " La palabra " más " sugiere que hay algunas excepciones , y esto es sin duda cierto . Algunas personas tienen tipos de cuerpo más pesado o más ligero que las cuentas de cálculo del IMC para , y puede ser perfectamente saludable a pesar de clasificarse fuera del rango "normal". Si usted está preocupado acerca de su peso , consulte a su médico.