Desintoxicar el cuerpo es considerado por muchos como una forma importante para recuperar la salud . La desintoxicación se librará de los productos químicos que se consumen al comer ciertos alimentos , y te hará sentir mejor. Una de las maneras más populares para limpiar su cuerpo es con la desintoxicación a base de hierbas . Antes de hacer la desintoxicación a base de hierbas , usted debe preparar su cuerpo para la dificultad inevitable para hacer frente a este método de desintoxicación. Como siempre , consulte a su médico con anticipación . Hierbas

Las hierbas en su dieta a base de hierbas se deben integrar dentro de su comida casi de inmediato. Estas hierbas , en combinación con la comida que les mezcla con , ayudan a obtener los productos químicos peligrosos y potencialmente venenosos fuera de su cuerpo y ayudarle a sentirse más saludable. Las buenas hierbas a utilizar son el ajo, la pimienta de cayena, aceite de la primavera , perejil, semillas de lino y canela. Estos no sólo desintoxicar su cuerpo , van a dar sabor a la comida monótona que usted va a comer mientras está en su dieta desintoxicante .
Zumos

comenzar el proceso de desintoxicación con jugos. Beber de manzana , naranja o jugo de ciruela ayudará a despejar su cuerpo de sustancias tóxicas. El primer día de una dieta de desintoxicación debe consistir principalmente de jugos y agua. Esto ayudará a limpiar tu cuerpo de los alimentos y los productos químicos que provienen de los alimentos . Si usted siente que necesita más, tratar de integrar el caldo en su dieta - pero nada más
vehículos con vapor

En el segundo día de la . desintoxicación rutinaria , integrar las verduras en la dieta. Vapor las verduras , ya que le dejarán la menor cantidad de residuos en ellos. Al principio, usted sólo debe comer un tipo de verdura. Tras un día de jugos , el agua y el caldo, que será difícil para su cuerpo para aceptar una amplia variedad de alimentos. Las vitaminas y los minerales en estas verduras mantendrá su cuerpo funcionando y en movimiento, pero no agregará ningún tipo de químicos tóxicos a su cuerpo.
Ensaladas

El siguiente paso en su desintoxicar rutina debe ser ensaladas. Puede utilizar muchas hierbas y verduras para este paso. Sin embargo, usted debe tratar de usar verduras orgánicas o de cosecha propia . Las verduras congeladas encontradas en una tienda pueden contener sustancias químicas , por lo que si usted tiene un jardín o una tienda de alimentos orgánicos en las inmediaciones , obtener sus vegetales a partir de ahí . Una buena ensalada incluiría lombarda, zanahorias ralladas , remolacha, apio, berro, pepino y pimientos rojos . Utilice sus hierbas en lugar de aderezo de ensalada , la cual está llena de productos químicos.

Frutas

Ahora que su cuerpo tiene un poco de comida en ella, usted debe comenzar a integrar las frutas en su dieta . Al igual que con las verduras , trate de usar sólo frutas orgánicas o de cosecha propia . Es más difícil hacer crecer su propia fruta , sin embargo. Un buen fruto para empezar es el melón . Son sabrosos , pero no ácido. Cualquier tipo de melón está muy bien. A continuación, puede integrar las naranjas , toronjas, piñas o ciruelas . No mezcle las frutas . Mezclar los frutos dará lugar a posibles problemas estomacales.