Las causas de la obesidad

. Obesidad se caracteriza por un exceso de grasa corporal, o un índice de masa corporal superior a 30 Este exceso de peso no es sólo físicamente debilitante , pero también puede conducir a problemas graves de salud, como la diabetes , el cáncer y presión arterial alta . La obesidad es causada por una variedad de factores , y sólo mediante la identificación de las causas del exceso de peso de una persona puede comenzar a tratar esta condición. Dieta

Una de las principales causas de la obesidad es la mala alimentación, específicamente , tomando más calorías de las necesarias para apoyar el nivel de actividad diaria de un individuo . Para ilustrar esto , sólo es necesario comparar la ingesta media de calorías lo que se refiere al porcentaje de la población clasificada como obesa. De 1971 a 2004, en los Estados Unidos, el promedio de ingesta diaria de calorías para las mujeres se incrementó en 335 calorías al día , mientras que la ingesta calórica del hombre medio se incrementó en 168 calorías al día . Durante este mismo período , la tasa de obesidad en los Estados Unidos aumentó de 14,5 por ciento a 31 por ciento. Para ayudar a prevenir la obesidad , un individuo debe coincidir con el número de calorías que se consumen con el número de calorías que se gastan todos los días a través del ejercicio y otras actividades.
Inactividad

Como la tecnología ha mejorado para hacer nuestra vida más fácil durante décadas , sino que también nos ha permitido ser más perezoso. Los coches son más frecuentes que nunca , por lo que menos personas están caminando. Los alimentos congelados y los restaurantes de comida rápida nos guarde de tener que cocinar , haciéndonos menos conscientes de los ingredientes utilizados en los alimentos , y que no tienen que ejercer mucha energía para cocinar. Con la Internet y el correo electrónico , las personas ya no tienen que ir físicamente a las tiendas , vaya correo una carta o realizar otras tareas. Esta disminución de la actividad física significa menos calorías se queman , lo que lleva al aumento de peso y, eventualmente , la obesidad .

Emociones

Muchas personas obesas categorizan a sí mismos como comedores emocionales . Esto significa que pueden comer cuando triste, deprimido o incluso celebrar. En gran parte del mundo , los alimentos se asocia con buenos tiempos. Hacemos pasteles cargados de azúcar para celebrar un cumpleaños , nos tomamos unos amigos a cenar, y grandes comidas son comunes para reuniones navideñas . Al comer alimentos por razones distintas de hambre , estamos construyendo un excedente de calorías en nuestro cuerpo . Por cada 3500 calorías que comemos y no quemar , aumenta el peso del cuerpo por £ 1 Con el tiempo , esto puede conducir a la obesidad .
Genética

La genética no puede hacer que una persona sea obesa, que se pueden hacer a una persona más susceptible a aumentar de peso . Los que tienen padres obesos son propensos a ser obesos a sí mismos. Una persona con familiares obesos es 30 por ciento más propensos a ser obesos que una persona que no tiene la obesidad en la familia. Además de la genética , los hábitos de la familia pueden causar aumento de peso . Los niños aprenden hábitos alimentarios a una edad temprana . Como ven a sus familias para cocinar y comer comidas grandes , estos hábitos están arraigados , lo que aumenta el riesgo de obesidad en el futuro.
Problemas Médicos

Aunque sólo el 1 por ciento a 2 por ciento de los casos de obesidad se puede atribuir a problemas de salud , el número de personas es bastante significativa . La obesidad puede ser causada por un metabolismo lento , problemas de tiroides o problemas con la producción de hormonas . Enfermedades de las glándulas suprarrenales , como el síndrome de Cushing, hacen que uno particularmente vulnerables al aumento de peso rápido . Algunos trastornos cardíacos y neurológicos graves también pueden causar la obesidad si no se trata . Problemas psicológicos , como la depresión o trastornos de la alimentación en exceso , pueden provocar aumento de peso o la obesidad también.