Mantener un peso saludable puede ser difícil en el mundo actual de la comida rápida y para llevar. Según un artículo de EE.UU. Hoy en día , casi el 65 por ciento de los estadounidenses se consideran obesos en 2003. Mientras que la obesidad puede parecer una gran cantidad de libras de distancia de usted , de hecho, el artículo define como siendo sólo 30 libras de sobrepeso . Función

rango normal de peso de un hombre está determinada por su índice de masa corporal , que es un número derivado de su altura y peso. Índice de masa corporal de un hombre es un indicador fiable de la cantidad de grasa en su cuerpo.
Importancia

Cálculo del índice de masa corporal de un hombre es una forma de determinar si un peso del hombre es apropiado para su altura. La determinación de si un hombre tiene sobrepeso para su altura puede ayudar a detectar posibles problemas de salud. Para calcular su índice de masa corporal , vea Peticiones de enlace a una calculadora de masa corporal.

Conceptos erróneos

No hay generalmente de peso "normal " para un hombre. Lo que es normal o saludable para cada hombre varía de acuerdo a la cantidad de músculo que tiene, lo alto que es , y su dieta. Por ejemplo , un hombre que es de 6 pies de alto y pesa más que otro hombre que también es de 6 pies de altura no es necesariamente menos saludable. El hombre que pesa más puede tener más músculo que grasa en su cuerpo; ya que el músculo pesa más que la grasa , este hombre pesa más . Esto no quiere decir que no es saludable o no debe pesar menos.

Ejemplos

Un índice de masa corporal saludable es un número en cualquier lugar entre 18.5 a 24.9 . En este rango de índice de masa corporal , un rango de peso saludable para un hombre de 6 pies de altura sería de entre 139 a 183 libras. Un rango de peso saludable para un "hombre de 5'8 sería de entre 124 a 164 libras.
Datos adicionales

Un índice de masa corporal menor de 18,5 indica un hombre está bajo de peso . un índice de masa corporal por encima de 24,9 indica que un hombre tiene sobrepeso.