Encontrar a su Índice de Masa Corporal IMC o es una gran manera de averiguar si usted tiene bajo peso , sobrepeso, o si usted está en su peso ideal para su estatura y edad. Un cálculo IMC utiliza una fórmula matemática para deter su peso ideal. Si el cálculo de IMC está entre 25,0 a 29,9 se considera sobrepeso y está en riesgo de enfermedades del corazón. Un IMC de por debajo de 25 se considera saludable . Siga los siguientes pasos para encontrar su BMI. Cosas que necesitará
Internet o
escala
Calculadora
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Aquí está la fórmula utilizada para calcular su índice de masa corporal :

IMC es igual a:

peso en libras dividido por

altura en pulgadas al cuadrado

multiplicado por 703

Así que , básicamente, todo lo que tiene que hacer es anote su peso luego escribir su altura en pulgadas al cuadrado (ejemplo: 60 centímetros multiplicados por 60 pulgadas es igual al cuadrado de la estatura en pulgadas para alguien 5 pies de altura. ) Tome su peso y se divide en su altura en pulgadas al cuadrado. Luego tomar ese número y se multiplica por 703.
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Si usted no tiene una calculadora o simplemente no te apetece hacer ecuaciones matemáticas , usted puede encontrar su BMI en muchos sitios web de salud diferentes . Un sitio web que recomiendo es caloriecontrol punto org (ver sección de recursos a continuación)
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El cálculo de su índice de masa corporal con la ayuda de un sitio web es simple. Sólo tiene que introducir su altura /peso, presione ENTRAR y, en cuestión de segundos se mostrará su IMC

IMC será uno de los números que se muestran en el siguiente cuadro : .

IMC Peso --- ------------- StatusBelow 18.5 -------------- Underweight18.5 - 24.9 - --------------- Normal25 - 29,9 --------------- Overweight30 & Above ---------------- obeso
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Utilice su cálculo del IMC para llegar a su peso ideal