Aunque la mayoría de las personas tratan de elevar su metabolismo para mantenerse en plena forma , a veces es posible que tenga que reducir su metabolismo. Usted puede encontrarse en una situación de emergencia en la que usted necesita para conservar toda la energía que puede o puede que quiera desesperadamente de ganar peso y no les importa si se pierde músculo hacerlo. Estas son algunas maneras para aumentar el metabolismo. Instrucciones Matemáticas 1

moverse lo menos posible. El ejercicio de cualquier tipo aumenta el metabolismo , incluso los pequeños gestos nerviosos , . Para ralentizar el metabolismo, encontrar cosas que hacer que le mantienen en un solo lugar. Además, cuando tiene que viajar , conducir y aparcar lo más cerca posible .
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Manténgase alejado de cualquier actividad de construcción muscular cuando se mude. Los músculos queman calorías de forma rápida y eficiente, mientras que la grasa se ​​quema menos calorías y por lo tanto mantiene su metabolismo más bajo.
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Coma menos y el espacio de sus comidas más separados. Cuanto menos se come y cuanto más tiempo su cuerpo necesita para esperar por la comida , más que su cuerpo disminuye su metabolismo. La falta de alimentos que su cuerpo envía el mensaje de que los alimentos pueden ser difíciles de conseguir, por lo que quema energía más lentamente.
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Mantenga caliente con suelta , capas de ropa y un ambiente cálido aislante. A pesar de que no tiene un efecto especialmente importante en el metabolismo , su cuerpo necesita para quemar más energía cuando hace frío para generar suficiente calor para mantener la temperatura corporal estable.