Con sus maravillosas galletas y magdalenas caseras de cata y otras comidas caseras , parece difícil comer sano en restaurantes como Perkins . Sin embargo , no es imposible si usted sabe qué buscar y qué orden. Aquí hay algunos consejos sobre cómo comer sano en Perkins . Instrucciones Matemáticas 1

Cuidado con lo que bebes . Opte por agua, café, jugo de vegetales o jugo de frutas . El chocolate caliente es deliciosa y dulce , pero cargado con azúcar. Soda, aunque un extintor de la sed, también está cargado con azúcar y calorías vacías. Si usted está cuidando su peso, hacer que cada cantidad de calorías .
2

Crea tu propio desayuno. Ir a los sustitutos de huevo y cree su tortilla de ganado con ingredientes como el tomate , la cebolla, el apio y el pimiento verde . Añadir una parte de fruta fresca para eso también. Usted no sólo estará lleno , pero te sientes bien acerca de lo que comió .
3

Piense asado . En lugar de ordenar los alimentos fritos que se cargan con grasa y calorías no deseadas , optar por las comidas a la parrilla como pollo a la parrilla.
4

Ordene una ensalada. Almuerzo y cena menús Perkins ofrecen una variedad de ensaladas frescas y saludables para la salud consciente . En lugar de una hamburguesa, pedir una ensalada .
5

Elija un orden de lado sano . En su menú , Perkins tiene una variedad de lados . En vez de ir para las patatas fritas , elija el brócoli al vapor o ensalada de col.
6

Comparta su postre. Si has conseguido comer una comida mientras sana en Perkins, te has ganado el placer de saborear uno de sus deliciosos postres. Sin embargo, no deshacer su trabajo duro. Comparta su postre con el mayor número de personas en la mesa como puedas. Todo lo que necesitas es un tenedor lleno o dos para disfrutar del sabor. Dar el resto.