Disfruta del chocolate sin aumentar de peso puede parecer difícil , teniendo en cuenta las grandes cantidades de grasa y azúcar que se colocan en cada pequeño cuadrado. Siga estos pasos para saborear su dulce favorito , sin poner en las libras. Instrucciones Matemáticas 1

Elegir chocolate negro sobre la leche o chocolate blanco. El chocolate negro puede reducir su presión arterial , y se sentirá más satisfecho después de comer debido a su rico sabor .
2

comer chocolate con moderación. Tener un par de plazas todos los días no va a poner en las libras , pero comer una barra entera cada día sin duda hará que sus pantalones con más fuerza.
3

Deje que el chocolate se funde en la boca en lugar de masticarlo . Deje que el rico sabor dure el mayor tiempo posible para que te sientas cumplido después de tener un poquito .
4

Combine su pequeño consumo diario de chocolate con una dieta saludable y ejercicio regular. Si usted está comiendo bien durante todo el día y la elaboración de 3 a 5 veces a la semana , el trozo de chocolate que usted come todos los días no va a aumentar su peso.