Muchas personas han experimentado el poder transformador de las afirmaciones positivas . Su manera negativa de pensar queda reprogramada y encuentran su vida en la dirección que ellos siempre quisieron . Afirmaciones dar a su mente las herramientas necesarias para motivar a su cuerpo para cambiar , incluyendo la capacidad de bajar de peso . Instrucciones Matemáticas 1

decidir sobre el tipo de afirmaciones que desea utilizar . Algunas personas, como las afirmaciones que se escriben en un papel mientras que otros utilizan un CD con las afirmaciones positivas registradas en él .
2

Crear un guión. Elija cuidadosamente las palabras que va a utilizar para motivar a ti mismo para perder peso. Las afirmaciones que se pueden utilizar incluyen, "Mi cuerpo tiene una forma saludable y me pesa la cantidad correcta " o "Voy a bajar de peso hoy en día. " Mantenga las afirmaciones positivas y optimistas .
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Escuchar o ver las afirmaciones constantemente . Usted debe usar las afirmaciones varias veces al día con el fin de que sean efectivos .
4

Permitir su subconsciente para tomar el relevo. Relájese mientras usted mira o escucha las afirmaciones y dejar que ellos se filtran en su subconsciente. Su mente se volverá capacitados para responder a sus palabras.
5

Mantened pensamientos negativos en la bahía. Las imágenes negativas que tiene sobre su cuerpo va a resonar en su subconsciente y obstaculizar sus objetivos de pérdida de peso.
6

ver los kilos desaparecen. Usted va a comenzar a comer menos debido a que su mente ha sido entrenada para sentirse satisfecho con menos comida . Su nueva forma positiva de pensar también aumentará su deseo de comenzar a hacer ejercicio de forma regular .